Hvordan bli rusfri?

[rose23]

Noen som har gode erfaringer med dette? Var på avrusning i sommer, og kjenner suget nesten hver kveld. Blitt langt bedre, men noen kvelder sklir det ut. Drikker par kvelder på rad. Er rusmisbruk arvelig rent genetisk? Halve slekten min er rusmisbrukere, men jeg har aldri hatt kontakt med den delen...

Søsteren min har vært tung-narkoman, men hun ble bedre etter et år på en virkelig bra institusjon og etter hun fikk en sønn.

Vil suget alltid være der? Hørt om AA, men jeg er ikke kristen.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Om en skal bli rusfri, må en i hvert fall ikke sitte foran barskapet og si til seg selv: "Nei, jeg skal ikke drikke i dag".

En må finne noe annet som dekker mye av det behovet som alkoholen dekket. Hva det er for den enkelte, er svært individuelt, men det er lønnsomt å finne det ut.

[hvorfor skjer dette??]

PS: AA er ikke i kristen regi, det er Evangeliesenteret som er det :-)