hva kjøpe når man skal trene hjemme

[Gjest trunt]

Har et problem med at jeg føler meg for tynn og smal over hoftene, og trenger også stramme opp lår og rumpe.

Skal kjøpe en treningssykkel, enten spinning eller vanlig.

Er dette å anbefale for å stryke nevnte kroppsdeler

Vil ikke gå ned i vekt,og trenger også trene overarmer, håper noen har forslag.

[mah-jong]

Jeg ville personlig heller kjøpt en kettlebell eller to, eller et par clubbells, og lært meg øvelser til disse, og lag deg treningsprogrammer med dette Tar mye mindre plass i oppbevaring, og du kan trene hele kroppen, armene og kjernemuskulatur inkludert.

Hvis du ønsker en sykkel, ville jeg tatt en enkel, men god spinningsykkel, og brukt pulsklokke/intervalltimer for å trene, altså ikke kjøpt en sånn traust trimsykkel med masse programvare og null sykkelfølelse. :-) Med mindre mye har skjedd på trimsykkelfronten da, lenge siden nå. :-D

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Hjemmetrening kan lett bli "en ensom afære", men noen fikser det. Mange foretrekker et sosialt element og trener med andre. En kombinasjon av disse tingene er ofte å foretrekke.

For å komme igang foreslår jeg at du tar et par timer med en personlig trener ( en PT) på et trenings institutt. Be om å få ett opplegg for trening både hjemme og ellers.

Lykke til !

[Gjest trunt]

Hjemmetrening kan lett bli "en ensom afære", men noen fikser det. Mange foretrekker et sosialt element og trener med andre. En kombinasjon av disse tingene er ofte å foretrekke.

For å komme igang foreslår jeg at du tar et par timer med en personlig trener ( en PT) på et trenings institutt. Be om å få ett opplegg for trening både hjemme og ellers.

Lykke til !

Takk for tips!

Er akkurat i en vurderingsprosess om jeg skal melde meg inn igjen, og da var vel dette rådet det jeg trengte nå.

Det beste er vel å kombinere det.