en nyre og urinsyregikt

[puselus]

Min mann mistet den ene nyren sin i en ulykke for 17 år siden, og har ikke hatt noen plager med det untatt de to siste årene hvor han har hatt urinsyregikt med 4 ganger med 6 måneders mellomrom. Urinsyren har hele tiden steget.Vet at kosthold er viktig for redusere urinsyre nivået, og han lever sunt. Spiser lite kjøtt, drikker svært sjelden alkohol, spiser mye grønsaker og drikker mye vann. Er også mye i aktivitet. Synes det er vanskelig å gjøre ytterligere endringer ved kosten. Kan du vise til noen spesiell diett? eller hvor mye/lite han kan spise av kjøtt?. Innmat spiser han ikke. Han er kraftig og prøver å gå ned i vekt, men 5-6 kg er ikke utslagsgivende for urinsyregikt vel? Det vi trenger er en konkret liste over hvor mye han kan spise og hva. Er svært bekymret for den ene nyren han har igjen. Takknemlig for svar!

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei puselus

Urinsyregikt er en sykdom der mengden urinsyre i blodet øker til et nivå der urinsyrekrystaller felles ut i leddene og gir betennelse. Et anfall er smertefullt.

Urinsyregikt følger ofte overvekt, og det er en fordel med jevn, forsiktig vektreduksjon (ca 1/2 kg per uke). 5-6 kg vil sannsynligvis være til stor hjelp. Unngå faste da det kan utløse anfall.

Alkohol hemmer utskillelsen av urinsyre fra nyrene, og bør inntas i minimale mengder. Spesielt er alle typer øl uheldig da de inneholder et stoff som ommdannes til urinsyre.

Det er viktig å inntak rikelig væske. Minst 2-3 liter per døgn anbefales fordi det hjelper nyrene til å skille ut urinsyre fra kroppen. Drikk helst vann.

Et høyt inntak av poteter, grønnsaker og rotfrukter, samt frukt er gunstig. Inntak av innmat, kjøttsuppe/kraft, sardiner, ansjos, bønner, erter og linser bør begrenses. Velg helst moderate mengder magert kjøtt og mager/fet fisk (ca 100 g per dag). Melkeprodukter er ok, men velg magert for å unngå overvekt. Alle kornprodukter kan trygt spises.

Lykke til!