Få bedre smidighet

[Gjest smidig]

Ønsker å bli smidigere i kroppen. Hvordan trener man for å bli det?

[cathlin]

yoga

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Smidighet er egentlig en kombinasjon av en rekke ferdigheter. Rimelig styrke, ikke for kort muskulatur, god bevegelighet i leddene, god balanse og god koordinasjon. En rekke av salaktivitetene på treningssinstituttene er en fin kombinasjon som kan virke gunstig for deg.

Lykke til.!

[Gjest smidig]

Smidighet er egentlig en kombinasjon av en rekke ferdigheter. Rimelig styrke, ikke for kort muskulatur, god bevegelighet i leddene, god balanse og god koordinasjon. En rekke av salaktivitetene på treningssinstituttene er en fin kombinasjon som kan virke gunstig for deg.

Lykke til.!

Takk for svar. Skal undersøke på treningssenteret hvilke tilbud de har.