Kan jeg trene?

[Gjest Har fått hoste...=(]

Jeg har visst en liten infeksjon i kroppen. Har vært litt ekkel i halsen i noen dager nå. Men er ikke spesielt sliten... I går kveld trente jeg en økt på ergometersykkel, og det gikk helt fint. Men, i natt våknet jeg av hoste og måtte opp å ta noe for det 2 ganger! Idag føler jeg meg i fin form igjen. Men burde jeg avstå fra trening til hosten er helt borte? Jeg hoster ikke noe særlig nå på dagtid. Tror jeg har blitt smittet av sønnen min. Han holdt på slik med nattehoste i forrige uke. Han er blitt helt frisk igjen av seg selv... Jeg vil gjerne trene, men er det dumt nå??

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Svaret fra meg kommer sikkert etter at du har blitt frisk igjen. Men noen ord om trening når man får en luftveisinfeksjon.

Når vi blir tett i nesa og begynner å hoste, men ellers føler oss fine i kroppen, er lett trening OK. Er det sterk kulde som i vinter, kanskje helst innendørs. Blir det værre med f. eks. feber og at vi får en følelse av av være dårlige, blir det annerledes. Vi bør da roe det hele ned til vi føler oss bra igjen.