Gjest LotteKari88 Skrevet 3. desember 2010 Del Skrevet 3. desember 2010 Hvordan regner man ut hvor mange gram sukker man kan spise daglig (totalt energiinntak 2000 kcal/dag), hvis man skal forholde seg til helsedirektoratets anbefalinger (Karbohydrater: 50-60 E %, Protein: 10-20 E% og Fett: 25-35 E%)? Og hvordan gjør man en utregning på antall gram fiber daglig? Anbefalt fiber: 3 g fiber/MJ Kan du gi meg et eksempel på utregning av sukker og fiber i gram? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/357103-utregning-av-energiprosent-i-kostholdet/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
DOLemannen Skrevet 7. januar 2011 Del Skrevet 7. januar 2011 Det står vel ikke noe om sukker spesielt, selv om sukker er et karbohydrat... men hvis de anbefaler 3 gram fiber per MJ (antar de snakker om mega Joule her...), så er det jo 3 gram fiber per kilo Joule... og tilsvarer ikke 1 Joule 4,2 kalorier? I såfall blri det 3*2*4,2=25,2 gram fiber... (men selv syns jeg det hørtes veldig lite ut...) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/357103-utregning-av-energiprosent-i-kostholdet/#findComment-3095224 Del på andre sider Flere delingsvalg…
DOLemannen Skrevet 7. januar 2011 Del Skrevet 7. januar 2011 Det står vel ikke noe om sukker spesielt, selv om sukker er et karbohydrat... men hvis de anbefaler 3 gram fiber per MJ (antar de snakker om mega Joule her...), så er det jo 3 gram fiber per kilo Joule... og tilsvarer ikke 1 Joule 4,2 kalorier? I såfall blri det 3*2*4,2=25,2 gram fiber... (men selv syns jeg det hørtes veldig lite ut...) ''så er det jo 3 gram fiber per kilo Joule'' Per 1000 kilo Joule, skulle det være... 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/357103-utregning-av-energiprosent-i-kostholdet/#findComment-3095225 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.