erstatning + velling

[stromme]

Tulla på 1 år liker ikke grøt, spiser noe brød og middag, men vil aller helst bare ha flaske.

Hun får 2 dl morsmelkerstatning på flaske pr. måltid. (Bortsett fra til middag).

I Sverige selger de velling i tørrpulver.

Går det an å blande i tørrpuøver i morsmelkerstatningen, slik at hun blir mettere, de gangene hun ikke vil ha annen mat?

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei strom,

Som ettåring er det på tide å gå over fra flaske til skikkelig mat. Prøv å introduser hver ny mattype med 3-5 dagers mellomrom (for å holde øye med allergier). Husk at det ofte kan ta flere forsøk før barnet vil ha maten, så ikke gi opp. En annen grunn til at barnet ikke vil ha så mye mat, er at hun allerede kan være mett av morsmelk-erstatningen.

Prøv å reduser erstatningen til henne og gi henne mat fra alle matgruppene. Disse inkluderer korn-gruppen (brød, grøt, ris, pasta), grønnsak-gruppen, frukt-gruppen, melke-gruppen (melk, yoghurt, ost), og protein-gruppen (kjøtt, fisk, bønner, egg, nøtter). Hun bør ikke drikke for mye melk - 1-2 glass er nok. Melk er en dårlig kilde til jern og i tillegg kan alt kalsiumet i melken hindre opptak av jern fra andre matvarer.

Det anbefales ikke å blande grøt/vellingpulver i flaske. Flaska er kun for drikke. Det anbefales også å venne barnet av fra flaske innen 14-15 måneder. Gi heller drikke på tutekopp. Pass også på at hun ikke går til sengs med flaska. Dette kan skade tennene hennes - spesielt dersom det er noe annet enn vann på den.

Vennlig hilsen