Trene når man er støl?

[Gjest Treningsfersking]

Mulig dette er et dumt spørsmål, men jeg er helt fersk når det gjelder trening, så jeg spør litt her.

Jeg har akkurat hatt min første aerobictime, og relativt utrent som jeg er fra før, er jeg rimelig støl i store deler av kroppen. Jeg regner jo med at stølheten kommer til å sitte i noen dager, og det jeg lurer på, er om det gjør noe, eller om det er mindre bra for meg å trene litt på egenhånd de delene av kroppen som er støle?

Eksempelvis er jeg veldig støl i lårene. Jeg kan tenke meg å gjøre noen øvelser på stuegulvet som går på nettopp lårene. Men er det dumt å gjøre så lenge jeg er støl? Eller er det greit så sant jeg greier det?

[Bookworm]

Ikke noe problem det... I beste fall myker det opp stølheten og hvis du strekker godt ut etterpå, kan det være at du forkorter tiden stølheten ville ha vart:-)

[Mary Poppins]

Det er helt greit! Trening hjelper faktisk på stølheten :-)

[mah-jong]

Kanskje ikke ta verste hardtreninga, men lett trening vil bare hjelpe til med restitusjonen. :-)

[hidi, the scorpion]

Kanskje ikke ta verste hardtreninga, men lett trening vil bare hjelpe til med restitusjonen. :-)

Helt enig;)

[Gjest luftslott]

Om du har mulighet er det supert å svømme når man er støl, fordi du får myket opp musklene samtidig som de blir brukt. Svømming er veldig fin trim!