Enit78 Skrevet 28. februar 2011 Del Skrevet 28. februar 2011 Jeg kjenner jeg har en slags "murring" i begge knær. Merker det spesielt når jeg går fra bøyde knær og retter meg opp. Og når jeg går ned trapper/nedover bakke. Etter en tur i fjellet og jeg beveger med nedover, verker det ganske mye i knærne. Antar jeg har for svake knær og at de er for lite trent, men hvilken type trening er mest skånsom for knærne? Og hvordan bygger jeg opp muskulaturen igjen? Er det ikke bra å gå i fjellet? Med tanke på hvor vondt det gjør? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/361236-vonde-kn%C3%A6r/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.