Kosthold og kosttilskudd

[Gjest Kjerringsveiven]

Dame 72 år. En del plager med skjev rygg, noe osteoporose, slitasje i hofter og knær. Dette gir en del smerter, i tillegg 2 slitte nakkevirvler og migrene en gang i blandt. Spiser normal sunn, kost, men hadde allikevel ganske hyppige forkjølelser og problemer med bihulene. Etter at jeg begynte med noen kosttilskudd har immunforsvaret blitt bedre, men jeg lurer på om det jeg bruker er skadelig over tid. Har fått Glukosamin 400 mg og Calsigran forte 500 mg m/D vitamin på resept. (Tar en Glukosamin og 2 Calsigran daglig.) Ellers tar jeg 1000 mg Omega 3, 200 mg C-vitamin, 2 stk. B total, 1 hvitløktablett og enten en Q10-kapsel eller en Rosenrottablett. Har fjernet skjoldbruskkjertelen så jeg får også resept på Levaxin. Mannen min som har problemer med blodtrykket, tar det samme av det som er uten resept, men ikke Rosenrot.Er dette ok?

[jubalong70]

Synes det høres helt greit ut. Det eneste kunne være at dere supplerte med et multivitamineral-tilskudd. Det gjør ikke noe om dere får i dere mer D-vitamin enn det som er minimumsgrensene i Norge