Tolvon

[Gjest Er bedre nå.]

Har brukt tolvon i en lengre periode pga. vedvarende søvnproblemer. Nå går alt så mye bedre og jeg ønsker å prøve ut om jeg ikke kan sove uten hjelpemidler nå... Har vært en og annen natt i denne perioden jeg har brukt Tolvon hvor jeg ikke har tatt noe også... Hvis jeg for eksempel drikker alkohol en kveld tar jeg ikke Tolvon, og jeg sover da som regel....

Min erfaring nå etter å ha hatt 4 netter uten Tolvon er at jeg ikke sover like mye som når jeg tar tabletter. Jeg våkner etter 7 til 8 timer. Og jeg føler meg langt i fra utsovet etter 7 til 8 timer.... =(

Når jeg tar Tolvon sover jeg i 9 til 12 timer. Vanligvis 10. Da føler jeg meg opplagt på dagtid....

Men det er jo veldig mye for et voksent menneske å sove i 9-12 timer på fast basis. Liker det ikke. Føler at jeg sover bort livet! Jeg ønsker å klare meg på 8 timer slik som er normalt.

Jeg tenker nå at kroppen er tilvent MYE søvn. Når jeg sover i 7-8 timer har jeg jo egentlig ikke noe søvnproblem. Men jeg kan ikke gå rundt å føle meg hinsides av trøtthet hver dag, da fungerer jeg ikke.

Tror dere det er en tilvenningssak å klare seg med mindre søvn? Slik at jeg kan ta en uke når jeg ikke skal noe spesielt, og gå rundt å var trøtt på dagtid, inntil kroppen venner seg til normale søvnmengder igjen?

Interessert i innspill her! =)

[eibe]

Tolvon er vel ikke egentlig ment å skulle brukes som sovemedisin i og med at det er et antidepressiva. Kanskje du heller kunne be legen om å få noe annet å sove på de gangene du trenger det? De aller fleste klarer seg med 6-8 timers søvn, men det er selvsagt noen som må ha mer for å kunne fungere optimalt. Vi er alle forskjellige, men sørg for å få frisk luft i løpet av dagen - det kan gjøre underverker for søvnen. Viktig også å legge seg til faste tider og ikke minst komme seg opp til fast tid om morgenen. Det kan bli for mye søvn også slik at kroppen ikke orker å våkne. Lykke til uansett!