Trene hver dag

[Gjest Litt over 100 kilo]

Ett tante barn skal slankeopereres om noen uker. Før så trenet hun på treningstudio 3 ganger i uken men nå sier hun at hun skal treme hver dag fram til operasjonen. Er ikke det litt mye? Har kroppen godt av å overdrive sånn?

[ShitDiddelyDo]

Kommer an på hva hun legger i "trening". Trening hver dag er ikke noe problem. Hard trening hver dag kan være det. Vekttrening hver dag er meningsløst.

Men enkelte kaller jo gåturer i hurtig tempo trening. Det er naturligvis intet problem hver dag.

[nitty-gritty]

Så lenge hun trener variert, så går det helt fint.

[petter smart]

Det er kanskje ikke trening de egentlig mener, men å være i aktivitet?

Det som er viktig dersom en skal trene hver dag er at en trener ulikt og belaster ulike muskler/deler av kroppen.