Ukas trim

[Gjest prust]

Sånn midt på treet fornøyd med denne ukas trening:

Mandag: Rask gåtru 1 time og 15 minutter (brukte ti minutter kortere tid på løypa enn før vinterferien!!!!)

Fredag: 1 time rask gåtur

Søndag: 1 time 40 minutter gåtur. Ca en time bestod av trasking i snø inne i skogen, det var dodstungt, og jeg var helt gåen i beina etterpå og i morges etter turen. Gikk på en helt annen måte i snø enn på bar mark. Sikkert god trim da!

[Gjest Elextra]

Hadde to éntimes raske skiøkter sist uke, men helgen var det lite trim og mer fest :#

Denne uken blir ikke stort bedre, skal få meg en økt i morgen, men reiser bort midt i uka, og da blir det nok utsvevende liv frem til over helgen.

[Gjest annlovinda]

Fornøyd med starten av uka - men slutten ble litt laber

Mandag : 1 time sirkeltrening (styrke) og dobbeltime spinning

Tirsdag: Tredemølle en time og en time stram opp

Onsdag: Dobbel time spinning

Søndag: 1,5 times skitur

[....AV]

Det ble en laber uke forrige uke, med en rask skitur på 1.5 time som eneste trening. Uken før hadde vi imidlertid vinterferie og gikk på ski hver dag, så satser på at jeg kan flyte litt på det. Denne uken har startet bedre med en skitur i dag.