Noen overvektige her?

[Gjest sjøstjerna]

Hva har du så gjort for å bli kvitt dine pyntekg? Jeg antar da at sykdom og evnt medisinbruk ikke er årsaken til dem. Det gjør det selvsagt ikke så enkelt.

Jeg spiser mindre i hverdagen enn jeg gjorde i yngre dager.

Jeg trener 3 x 1 time aerobics pr uke. Rask gange minimum 30 minutter minst 5 ganger pr uke.

dvs fysisk trening som jeg blir svett av vanligivs 6-7 timer i uka.

Før jul trente jeg i snitt 3 timer uka. Dobling etter jul med andre ord, uten at det synes på vekta.

[Gjest nadaa]

Jeg spiser mindre i hverdagen enn jeg gjorde i yngre dager.

Jeg trener 3 x 1 time aerobics pr uke. Rask gange minimum 30 minutter minst 5 ganger pr uke.

dvs fysisk trening som jeg blir svett av vanligivs 6-7 timer i uka.

Før jul trente jeg i snitt 3 timer uka. Dobling etter jul med andre ord, uten at det synes på vekta.

Det ser jo ut til at du trener bra. At du spiser mindre enn du gjorde i yngre dager sier jo fint lite om kostholdet ditt Du kan spise for lite, feil ting osvosv. Gjør du ikke det, kan ikke jeg forstå at ikke disse pyntekg forsvinner, men mindre det er noe fysisk. Overgangsalder/lav forbrenning e.l.

[Gjest sjøstjerna]

Det ser jo ut til at du trener bra. At du spiser mindre enn du gjorde i yngre dager sier jo fint lite om kostholdet ditt Du kan spise for lite, feil ting osvosv. Gjør du ikke det, kan ikke jeg forstå at ikke disse pyntekg forsvinner, men mindre det er noe fysisk. Overgangsalder/lav forbrenning e.l.

I ditt innlegg sa du kutt ut godis og trim mer (omtrent), og så er man kvitt pyntekg.

Det var det jeg svarte på- fordi det er det jeg har gjort siden jul, og pyntekg har IKKE blitt borte.

Men dette tar jeg ikke så tungt. Formen begynner å bli veldig bra, og det er stor tilfredstillelse og merke jeg henger godt med i hele timen uten å hive etter pusten.

[Gjest nadaa]

I ditt innlegg sa du kutt ut godis og trim mer (omtrent), og så er man kvitt pyntekg.

Det var det jeg svarte på- fordi det er det jeg har gjort siden jul, og pyntekg har IKKE blitt borte.

Men dette tar jeg ikke så tungt. Formen begynner å bli veldig bra, og det er stor tilfredstillelse og merke jeg henger godt med i hele timen uten å hive etter pusten.

Godt for deg