Hvilken mat metter?

[tjohei]

Det er jo et poeng å spise seg mett selv om man ønsker å gå ned. Hvilken mat metter?

[Gjest SMIRnøff]

Proteiner, fiber og høy vannholdighet er stikkord tror jeg...

[Gjest sjøstjerna]

Rugsprø med cottage cheese + hamburgerrygg.

Rugsprø m/egg og laks eller kaviar.

Kylling med saus og grønnsaker + litt ris.

Jeg blir egentlig mest tilfreds dersom jeg spiser litt kornprodukter (foruten om middag). så grove knekkebrød eller rugsprø er tingen for meg.

[Lillemus]

Fett metter mest. )

For tiden har jeg dilla på ryvita knekkebrød og 2-3 stykker med bremykt og et godt lag makrell i tomat (ca. 1/4 oval-boks pr. knekkebrød) og pepper på holder meg mett i flere timer i alle fall.

[Dorthe]

Rugsprø med cottage cheese + hamburgerrygg.

Rugsprø m/egg og laks eller kaviar.

Kylling med saus og grønnsaker + litt ris.

Jeg blir egentlig mest tilfreds dersom jeg spiser litt kornprodukter (foruten om middag). så grove knekkebrød eller rugsprø er tingen for meg.

Du spiser tydelig omtrent akkurat som meg. Hvorfor går man ikke ned på det, jeg synes det virker både sunt og lite. Jeg spiser mellom 4-6 rugsprø om dagen

[Onsdag1365380628]

Jeg synes egg er særdeles mettende....med en klatt smør eller majones glir det lettere ned. Og smaker bedre-

Fet mat metter godt og lenge sånn generelt sett, men anbefales kun hvis du er på lavkarbo.

[frosken]

Du spiser tydelig omtrent akkurat som meg. Hvorfor går man ikke ned på det, jeg synes det virker både sunt og lite. Jeg spiser mellom 4-6 rugsprø om dagen

Du beveger deg jo nesten ikke i løpet av vinteren. Bedre muligheter nå når det er blitt vår :-)

[Astoria]

Majones og egg.

[jubalong70]

Fett metter utrolig godt, og kombinerer du det med proteiner så holder du deg mett vannvittig lenge

[tjohei]

Fett metter utrolig godt, og kombinerer du det med proteiner så holder du deg mett vannvittig lenge

Hva slags mat spiser du for å holde deg slank?

[jubalong70]

Hva slags mat spiser du for å holde deg slank?

Veeeel, for tiden spiser jeg ikke for å holde meg slank