Klarte det når jeg kuttet ut ordet diett

[Cillimor]

Hei

Jeg har vært overvektig i mange år. tilslutt var jeg blitt så stor at jeg nesten ikke gadd bøye meg for å ta opp ting fra gulvet... Veide 128 kg, er 183cm høy.

For 1.5 år siden gikk jeg ned 17 kg, gikk opp igjen 7kg =( Vanlig runddans...

Så i Juni i fjor starta jeg opp et lite prosjekt for meg selv, der målet var å bli sprekere, ikke nødvendigvis tynnere. Begynte å gå turer, turene ble lengere og lengere, tilslutt klarte jeg til og med og jogge litt... Tenkte litt på hva jeg spiste, men fokuserte lite på det.

Resultatet er at jeg er blitt mye sprekere og ikke minst enda 25 kg lettere =)) Å det beste med det hele er at om jeg ikke går ned i vekt en periode, er jeg stabil. Går opp og ned 1 kg.

Nå har jeg ca 10 - 15 kg igjen, veldig fornøyd med å ha klart å snu tankegangen min. Å litt stolt over det jeg har klart =))

[frosken]

Gratulerer :-)

[Lillemus]

Så flott! Du har skjønt det - det er en livsstilsendring som må til. )

[jubalong70]

Så flott

[Gjest Nickløsheletiden]

Så flott! Det er viktig å ha riktig fokus, slik du har hatt.

Gratulerer:-)