Merkelig problem..

[Gjest Thom]

Hei, jeg har et merkelig problem.. Syntes jeg har alt for ofte diare, kommer som regel etter jeg har spist, ofte ei god stund etter. Får sikkelig vondt i magen og må springe på do. Prøvd å spise mer fiber, begynnte for ikke så lenge siden.. men det ser ikke ut til å fungere noe bedre. Har ikke vært sånn før, kan ikke si jeg spise noe annerledes enn før heller.

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei Thom

Du bør diskutere dette problemet med legen din. Det kan være at du trenger behandling eller spesiell diett for å bli kvitt diaren du er plaget med. Ved diare er det ofte lurt å unngå for mye fiber i kosten da det kan forverre plagene. Pass på å innta nok væske. Unngå søte melkeprodukter (søt melk, brunost etc) dersom du føler at de forsterker plagene dine. Spis heller hvitost. Bruk syrlige melkeprodukter dersom du tåler dem bedre. Lykke til!