Dressing på salaten

[frosken]

Jeg må jo være gal som holder på med denne drikkinga.

Neppe et tegn på galskap, men det er jo synd at du gjør det. Gir ikke så mye mening å være opptatt av hvor sunt det er med dressing på salaten, når du får i deg 3 liter sukkerholdig brus daglig.

[frosken]

Jo, jeg mener salat med ekstra ingredienser. :-P

Men jeg blir nok lei i lengden.

Jeg må begynne med cola light, så går det nok bedre... og spise vanlig ellers.

Huff... føler meg så frustrert her... 3 liter sukkerbrus er MYE sukker... og dette heller jeg i meg hver bidige dag.

Siden du sliter med overvekt, så vil det være en klar forbedring om du går over til sukkerfri brus.

[Gjest SMIRnøff]

''Huff, ja... ja jeg får prøve å drikke vann. :-)

Dette kommer til å bli vanskelig, men... må man så må man. :-)''

Jeg ble omvendt da jeg kjøpte meg en slik:

http://www.euronics.no/Produkter/Hvitevarer/Tilbehoer/AGA-Trend-hvit-Kullsyremaskin

Det gir meg mer enn å drikke "vanlig" vann, og du sparer den raskt inn hvis du bytter ut dette vannet med brusen du pleier å kjøpe.

Kanskje det hadde vært noe, ja. :-)

Hadde det bare vært bedre smak på vannet... :-P

[Gjest SMIRnøff]

Siden du sliter med overvekt, så vil det være en klar forbedring om du går over til sukkerfri brus.

Jeg får prøve sukkerfri. Vanner her smaker bare klor...

[Giffordsen]

Kanskje det hadde vært noe, ja. :-)

Hadde det bare vært bedre smak på vannet... :-P

Jeg har funnet ut at det en god strategi er å kutte ut en og en uvane av gangen. Så blir ikke overgangen så sterk. Tror det blir større sjanser til at livstilen skal bli varig om en tar de så endringene litt etter litt fremfor å bare spise salat etc.

Forøvrig har jeg strevd med å kutte ut en spessiell type chips. Og må ærlig talt innrømme at den første uken er ganske forferdelig i forhold til sug etter det. Så da handler det om å bruke beintøff viljestyrke ,eks ikke gå på butikken whatsoever.

Eller så kan du jo begynne med å halvere. 3 liter brus er jo uhorvelig mye i grunn.

Lykke til ; )

[Gjest SMIRnøff]

Jeg har funnet ut at det en god strategi er å kutte ut en og en uvane av gangen. Så blir ikke overgangen så sterk. Tror det blir større sjanser til at livstilen skal bli varig om en tar de så endringene litt etter litt fremfor å bare spise salat etc.

Forøvrig har jeg strevd med å kutte ut en spessiell type chips. Og må ærlig talt innrømme at den første uken er ganske forferdelig i forhold til sug etter det. Så da handler det om å bruke beintøff viljestyrke ,eks ikke gå på butikken whatsoever.

Eller så kan du jo begynne med å halvere. 3 liter brus er jo uhorvelig mye i grunn.

Lykke til ; )

Jo takk. :-) Og takk for tips... men tror jeg går for lightbrus "cold turkey"... :-P Får prøve, i alle fall.

[trollemor;o)]

Drit og dra...hvorfor skal alt være så innmari sunt? Spis og vær glad!

[Gjest villevi]

''Vet om en som gikk ned nesten 20 kg på et år bare ved å kutte ut brus med sukker'''

Da må vedkommende ha drukket MYE brus - lurer på hvor mange liter pr. dag (det kan sikkert noen flinke sjeler regne ut).

Jeg drakk i underkant av 1 liter pr. dag. Slutta og gikk ned 17 kilo. Og fyttirakkern så fort de kiloene forsvant. Lurte til slutt på om jeg var alvorlig dårlig

[Gjest villevi]

Kanskje det hadde vært noe, ja. :-)

Hadde det bare vært bedre smak på vannet... :-P

''Hadde det bare vært bedre smak på vannet... :-P''

Kjøp Imsdal. Det er ikke dyrere enn all den brusen du heller innpå

[tonie]

Jeg må jo være gal som holder på med denne drikkinga.

Ikke gal, men hekta på brus. Der har du nok forklaringen på overvekten du sier at du har.

[mah-jong]

En dressing basert på olivenolje eller rapsolje ville jeg ikke vært så redd for. Oljen i seg selv er sunn, og litt fett på salaten kan også gjøre det lettere for kroppen å ta opp en del av de bra stoffene i selve salaten. Bare husk at det er snakk om kalorier, altså at salatmåltidet blir mer energiriktig. Mye bedre at du spiser salat med oljedressing, enn at du dropper salat helt, vel? :-D