Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Denne uken har jeg trent følgende:

Torsdag: jogging 1 time, styrketrening etterpå

Fredag: jogging 45 min., styrketrening etterpå

Lørdag: jogging 1 time, styrketrening etterpå

Søndag: jogging 45 min, styrketrening etterpå.

Målet er trening hver dag, og det har hittil vært veldig varierende med både korte pauser på en uke eller to, opptil et par måneder ...

Å hente fram viljestyrke rett før trening, er det vanskeligste.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Du verden, så flink du er!

Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter, men må nok gjøre litt mer fremover (pluss kosthold) skal det bli noe fres over det.

Denne uka gikk jeg 2 turer på mandag - først en time i rolig tempo, deretter 1,5 time i raskt tempo :-)

Så var det vel ikke no før fredag - da gikk jeg ca 1 time og 20 min i raskt tempo + en liten sykkeltur i dag.

Flesket på magen og lårene skal bort nå. Kanskje jeg også skal prøve å få til noe trening hver dag?

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147499
Del på andre sider

Du verden, så flink du er!

Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter, men må nok gjøre litt mer fremover (pluss kosthold) skal det bli noe fres over det.

Denne uka gikk jeg 2 turer på mandag - først en time i rolig tempo, deretter 1,5 time i raskt tempo :-)

Så var det vel ikke no før fredag - da gikk jeg ca 1 time og 20 min i raskt tempo + en liten sykkeltur i dag.

Flesket på magen og lårene skal bort nå. Kanskje jeg også skal prøve å få til noe trening hver dag?

''Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter,''

Du må nok ta i litt mer med hekksaksen og trimme dem litt mer, om det skal bli noen skikk på sommerbuskene ja. ;o)

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147568
Del på andre sider

''Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter,''

Du må nok ta i litt mer med hekksaksen og trimme dem litt mer, om det skal bli noen skikk på sommerbuskene ja. ;o)

hekksaks hørtes litt drastisk ut.

Det kan jo hende det holder med litt forsiktig intimfrisering..

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147572
Del på andre sider

''Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter,''

Du må nok ta i litt mer med hekksaksen og trimme dem litt mer, om det skal bli noen skikk på sommerbuskene ja. ;o)

Måtte lese det tre ganger før jeg skjønte hva som var så morsomt :-)

*flire*

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147586
Del på andre sider

Annonse

Du verden, så flink du er!

Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter, men må nok gjøre litt mer fremover (pluss kosthold) skal det bli noe fres over det.

Denne uka gikk jeg 2 turer på mandag - først en time i rolig tempo, deretter 1,5 time i raskt tempo :-)

Så var det vel ikke no før fredag - da gikk jeg ca 1 time og 20 min i raskt tempo + en liten sykkeltur i dag.

Flesket på magen og lårene skal bort nå. Kanskje jeg også skal prøve å få til noe trening hver dag?

*sommerbuskene*, hi hi!

Vel, jeg trente i dag også. Løp/gikk oppoverbakke og ned igjen og oppover og ned igjen osv.. Holdt på en knapp time og litt styrke etterpå.

I morgen må jeg løpe mer i bakke, for jeg kjenner at det klarer jeg ikke, og da er jeg vel for dårlig trent..?

Ønsker å komme i bedre form, og ønsker å gå litt ned i vekt. Sånn 5 kg tror jeg er passe for meg. Men har ikke tro på at jeg ser resultater på formen/vekten i sommer. Det går veldig sakte, men håper da at formen/vekten da sitter med jevn "vedlikehold".

Det er jo bra at du tar deg tid til trening, for det er jammen ikke lett med jobb, barn, hus og div. aktiviteter!

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3148499
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...