Liliaceae Skrevet 10. april 2011 Del Skrevet 10. april 2011 Denne uken har jeg trent følgende: Torsdag: jogging 1 time, styrketrening etterpå Fredag: jogging 45 min., styrketrening etterpå Lørdag: jogging 1 time, styrketrening etterpå Søndag: jogging 45 min, styrketrening etterpå. Målet er trening hver dag, og det har hittil vært veldig varierende med både korte pauser på en uke eller to, opptil et par måneder ... Å hente fram viljestyrke rett før trening, er det vanskeligste. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 10. april 2011 Del Skrevet 10. april 2011 Du verden, så flink du er! Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter, men må nok gjøre litt mer fremover (pluss kosthold) skal det bli noe fres over det. Denne uka gikk jeg 2 turer på mandag - først en time i rolig tempo, deretter 1,5 time i raskt tempo :-) Så var det vel ikke no før fredag - da gikk jeg ca 1 time og 20 min i raskt tempo + en liten sykkeltur i dag. Flesket på magen og lårene skal bort nå. Kanskje jeg også skal prøve å få til noe trening hver dag? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147499 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 11. april 2011 Del Skrevet 11. april 2011 Du verden, så flink du er! Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter, men må nok gjøre litt mer fremover (pluss kosthold) skal det bli noe fres over det. Denne uka gikk jeg 2 turer på mandag - først en time i rolig tempo, deretter 1,5 time i raskt tempo :-) Så var det vel ikke no før fredag - da gikk jeg ca 1 time og 20 min i raskt tempo + en liten sykkeltur i dag. Flesket på magen og lårene skal bort nå. Kanskje jeg også skal prøve å få til noe trening hver dag? ''Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter,'' Du må nok ta i litt mer med hekksaksen og trimme dem litt mer, om det skal bli noen skikk på sommerbuskene ja. ;o) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147568 Del på andre sider Flere delingsvalg…
morsan Skrevet 11. april 2011 Del Skrevet 11. april 2011 ''Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter,'' Du må nok ta i litt mer med hekksaksen og trimme dem litt mer, om det skal bli noen skikk på sommerbuskene ja. ;o) hekksaks hørtes litt drastisk ut. Det kan jo hende det holder med litt forsiktig intimfrisering.. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147572 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 11. april 2011 Del Skrevet 11. april 2011 hekksaks hørtes litt drastisk ut. Det kan jo hende det holder med litt forsiktig intimfrisering.. *latterkrampe* Jøjje meg for en "sommerbusk" det nå ha vært dersom man ikke får på seg buksene på grunn av den! *hehehehehe* 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147573 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 11. april 2011 Del Skrevet 11. april 2011 ''Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter,'' Du må nok ta i litt mer med hekksaksen og trimme dem litt mer, om det skal bli noen skikk på sommerbuskene ja. ;o) Måtte lese det tre ganger før jeg skjønte hva som var så morsomt :-) *flire* 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3147586 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Liliaceae Skrevet 12. april 2011 Forfatter Del Skrevet 12. april 2011 Du verden, så flink du er! Jeg fikk meg en ahaopplevelse i går da jeg skulle finne frem sommerbuskene. Så nå MÅ jeg bare gjøre en innsats. Har jo trimmet litt jevnt og trutt i hele vinter, men må nok gjøre litt mer fremover (pluss kosthold) skal det bli noe fres over det. Denne uka gikk jeg 2 turer på mandag - først en time i rolig tempo, deretter 1,5 time i raskt tempo :-) Så var det vel ikke no før fredag - da gikk jeg ca 1 time og 20 min i raskt tempo + en liten sykkeltur i dag. Flesket på magen og lårene skal bort nå. Kanskje jeg også skal prøve å få til noe trening hver dag? *sommerbuskene*, hi hi! Vel, jeg trente i dag også. Løp/gikk oppoverbakke og ned igjen og oppover og ned igjen osv.. Holdt på en knapp time og litt styrke etterpå. I morgen må jeg løpe mer i bakke, for jeg kjenner at det klarer jeg ikke, og da er jeg vel for dårlig trent..? Ønsker å komme i bedre form, og ønsker å gå litt ned i vekt. Sånn 5 kg tror jeg er passe for meg. Men har ikke tro på at jeg ser resultater på formen/vekten i sommer. Det går veldig sakte, men håper da at formen/vekten da sitter med jevn "vedlikehold". Det er jo bra at du tar deg tid til trening, for det er jammen ikke lett med jobb, barn, hus og div. aktiviteter! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/363171-ukas-trim/#findComment-3148499 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.