15/4 om to år...

[tonie]

Skal jeg søke opp gamle lavkarboinnlegg fra i år, og notere meg nickene til alle de frelste.

Så skal jeg legge inn en FU for å spørre hvor mange som fortsatt er tilhengere av lavkarbodietten. Hvis jeg lever. Hvis ikke må en av dere andre love å gjøre det så jeg kan sitte på skyen min og humre:)

[Gjest hermine grang]

Jeg har gått på lavkarbo i 10 mnd. har tatt av snart 30 kg. men jeg er ikke ekstrem lavkarbo-fan. jeg holder meg til 150 gram karbo pr dag. jeg var helt nødt til å prøve dette, pga helsen. fikk diett av legen min. og skal forsøke å leve slik resten av livet. problemet er bare at jeg klarer ikke å stoppe med vektnedgangen...og, ja, du må gjerne sjekke senere om jeg fortsatt klarer det. men da er jeg kanskje så tynn at jeg er død pga lav vekt....

[tonie]

Jeg har gått på lavkarbo i 10 mnd. har tatt av snart 30 kg. men jeg er ikke ekstrem lavkarbo-fan. jeg holder meg til 150 gram karbo pr dag. jeg var helt nødt til å prøve dette, pga helsen. fikk diett av legen min. og skal forsøke å leve slik resten av livet. problemet er bare at jeg klarer ikke å stoppe med vektnedgangen...og, ja, du må gjerne sjekke senere om jeg fortsatt klarer det. men da er jeg kanskje så tynn at jeg er død pga lav vekt....

Det er jo nesten like ille som å være død av massivt karboinntak;)

Jeg tviler ikke på at det funker. Jeg tviler på at folk flest har selvdisiplinen som trengs for å si farvel til karbohydrater for godt. Man må jo nesten ha psyke som en spiseforstyrret for å orke det.

Selv er jeg mest opptatt av at det ene livet jeg har fått skal nytes. Jeg synes tynt er pent, men ikke så pent at jeg er villig til å ofre bordets gleder.

[Gjest hermine grang]

Det er jo nesten like ille som å være død av massivt karboinntak;)

Jeg tviler ikke på at det funker. Jeg tviler på at folk flest har selvdisiplinen som trengs for å si farvel til karbohydrater for godt. Man må jo nesten ha psyke som en spiseforstyrret for å orke det.

Selv er jeg mest opptatt av at det ene livet jeg har fått skal nytes. Jeg synes tynt er pent, men ikke så pent at jeg er villig til å ofre bordets gleder.

Jeg er helt enig med deg. men jeg stod i fare for å utvikle diabetes 2. og er sjeleglad for at jeg tok grep om min helse. nå er alle blodprøver fine, blodsukkeret er finfint...men som sagt, hvordan stoppe vektnedgangen? føler at jeg tar av mens jeg sitter og skriver her på dol. alle rundt meg sier at jeg bør stoppe nå. er tynn nok. MEN HVORDAN?

[tonie]

Jeg er helt enig med deg. men jeg stod i fare for å utvikle diabetes 2. og er sjeleglad for at jeg tok grep om min helse. nå er alle blodprøver fine, blodsukkeret er finfint...men som sagt, hvordan stoppe vektnedgangen? føler at jeg tar av mens jeg sitter og skriver her på dol. alle rundt meg sier at jeg bør stoppe nå. er tynn nok. MEN HVORDAN?

Jeg aner ikke. Ta en bolle?

Fint at du klarer det. Jeg blir ganske imponert over folk som vil og greier å være så harde mot seg selv.

[meg__123!]

Jeg er helt enig med deg. men jeg stod i fare for å utvikle diabetes 2. og er sjeleglad for at jeg tok grep om min helse. nå er alle blodprøver fine, blodsukkeret er finfint...men som sagt, hvordan stoppe vektnedgangen? føler at jeg tar av mens jeg sitter og skriver her på dol. alle rundt meg sier at jeg bør stoppe nå. er tynn nok. MEN HVORDAN?

Hvordan? Det er vel bare å slutte med lavkarbo?

[Gjest hermine grang]

Jeg aner ikke. Ta en bolle?

Fint at du klarer det. Jeg blir ganske imponert over folk som vil og greier å være så harde mot seg selv.

Jo, selvfølgelig kan jeg spise boller hver dag, og ende opp slik som jeg var. Men det psykologiske gjør at jeg nekter meg all kosemat, unntatt om lørdagene. Men hvordan jeg psykisk kan overtale meg selv til å spise litt mer enn jeg pleier , slik at jeg ikke tar av mer, det er vanskelig....

[Gjest hermine grang]

Hvordan? Det er vel bare å slutte med lavkarbo?

ja, men da vil jeg jo øke i vekt igjen, og tilslutt ende opp der jeg var...det er ikke enkelt, skal jeg si det. psykisk..

[tonie]

Jo, selvfølgelig kan jeg spise boller hver dag, og ende opp slik som jeg var. Men det psykologiske gjør at jeg nekter meg all kosemat, unntatt om lørdagene. Men hvordan jeg psykisk kan overtale meg selv til å spise litt mer enn jeg pleier , slik at jeg ikke tar av mer, det er vanskelig....

Hvis du legger faste rammer for spisingen? Mandag og lørdag spiser du karbomat, de andre dagene ikke. Får du sug etter mer hvis du går opp til to dager i uka?

[Gjest hermine grang]

Hvis du legger faste rammer for spisingen? Mandag og lørdag spiser du karbomat, de andre dagene ikke. Får du sug etter mer hvis du går opp til to dager i uka?

Det kan jeg jo prøve. Takk for tipset.

[meg__123!]

Jo, selvfølgelig kan jeg spise boller hver dag, og ende opp slik som jeg var. Men det psykologiske gjør at jeg nekter meg all kosemat, unntatt om lørdagene. Men hvordan jeg psykisk kan overtale meg selv til å spise litt mer enn jeg pleier , slik at jeg ikke tar av mer, det er vanskelig....

Da har du kanskje en spiseforstyrrelse?

[Gjest hermine grang]

Da har du kanskje en spiseforstyrrelse?

Kanskje det... i en alder av 43....hvordan komme utav det? da jeg var til legesjekk i desember, hadde da gått ned 21 kg. så sa legen at jeg godt kunne gå ned litt til. men han sa ikke hvor mye. nå har jeg bmi på 23,5. så det burde jo holde...

[meg__123!]

Kanskje det... i en alder av 43....hvordan komme utav det? da jeg var til legesjekk i desember, hadde da gått ned 21 kg. så sa legen at jeg godt kunne gå ned litt til. men han sa ikke hvor mye. nå har jeg bmi på 23,5. så det burde jo holde...

Kanskje du burde søke hjelp eller noe? Bmi på 23 er jo veldig bra..

[Gjest Liza i London]

Det hadde vært artig

Så du må prøve å huske det, jeg vil definitivt glemme det! ( Så sånn sett er jeg ingen god reklame for lavkarbo)

Men jeg og resten av min opprinnelige kjernefamilie har levd på lavkarbo siden en eller annen gang på80-tallet.

Min far ble veldig inspirert av prof Bassøe på Haukeland og uten at vi barn egentlig merket det ble kostholdet mer og mer lavkarbo.

Vi har alle sammen videreført det i våre egne familier - og jeg tror ikke at noen tenker spesiellt over det.

Nå er det jo ikke snakk om ekstrem lavkarbo da, - uten å regne på det her og nå vil jeg gjette at vi ligger på rundt 50 carbs for dagen.

Selvsagt har jeg ikke kontroll på hva tenåringene mine spiser, men vet bl.a at de aldri spiser brødene på McDonalds

Så det går an

[Lillemus]

Hvis du legger faste rammer for spisingen? Mandag og lørdag spiser du karbomat, de andre dagene ikke. Får du sug etter mer hvis du går opp til to dager i uka?

''Hvis du legger faste rammer for spisingen? Mandag og lørdag spiser du karbomat, de andre dagene ikke. Får du sug etter mer hvis du går opp til to dager i uka?''

Det er sannsynligvis en svært dårlig ide. Kroppen blir svært forvirret av slik jonglering mellom ulike kosthold, ikke er det sunt å blande høyfett og høykarbo på den måten og ja, det vil kunne trigge søtsuget enormt.

[Lillemus]

Jeg er helt enig med deg. men jeg stod i fare for å utvikle diabetes 2. og er sjeleglad for at jeg tok grep om min helse. nå er alle blodprøver fine, blodsukkeret er finfint...men som sagt, hvordan stoppe vektnedgangen? føler at jeg tar av mens jeg sitter og skriver her på dol. alle rundt meg sier at jeg bør stoppe nå. er tynn nok. MEN HVORDAN?

Med en bmi på 23,5 er du akkurat passe. ) Om du vil stoppe vektnedgangen så legg på litt mer karber pr. uke til du ser at vekten stagnerer uten å gå opp. Går den opp så trapper du litt ned på karbene, fortsetter den å gå lengre ned enn du er bekvem med så spiser du litt mer karber. Lykke til! )

[tonie]

Det hadde vært artig

Så du må prøve å huske det, jeg vil definitivt glemme det! ( Så sånn sett er jeg ingen god reklame for lavkarbo)

Men jeg og resten av min opprinnelige kjernefamilie har levd på lavkarbo siden en eller annen gang på80-tallet.

Min far ble veldig inspirert av prof Bassøe på Haukeland og uten at vi barn egentlig merket det ble kostholdet mer og mer lavkarbo.

Vi har alle sammen videreført det i våre egne familier - og jeg tror ikke at noen tenker spesiellt over det.

Nå er det jo ikke snakk om ekstrem lavkarbo da, - uten å regne på det her og nå vil jeg gjette at vi ligger på rundt 50 carbs for dagen.

Selvsagt har jeg ikke kontroll på hva tenåringene mine spiser, men vet bl.a at de aldri spiser brødene på McDonalds

Så det går an

Det blir jo litt spesielt for deg da, som er oppvoskt med slikt kosthold. Da ville det vært merkelig om du spiste helt annerledes om to år. For barn som vokser opp på slik mat blir det jo helt naturlig, men jeg stiller meg altså tvilende til at voksne som har spist brødmat og annnen karbo hele livet skal greie å snu totalt på flisa.

Jeg har forresten også hatt et kosthold med lite karbo hele livet, men litt brødmat og poteter har jeg alltid spist. Og sauser, deilige, deilige sauser:) Det bare var sånn hjemme hos oss, men jeg ville synes det var et stort tap hvis jeg aldri mer skulle få spise mat med karbohydrater.

Ok, da får vi se om to år;)

[tonie]

''Hvis du legger faste rammer for spisingen? Mandag og lørdag spiser du karbomat, de andre dagene ikke. Får du sug etter mer hvis du går opp til to dager i uka?''

Det er sannsynligvis en svært dårlig ide. Kroppen blir svært forvirret av slik jonglering mellom ulike kosthold, ikke er det sunt å blande høyfett og høykarbo på den måten og ja, det vil kunne trigge søtsuget enormt.

Ok, dette kan jeg ingenting om. Det er nok best at hun tar det opp med legen sin.

[Lillemus]

Det blir jo litt spesielt for deg da, som er oppvoskt med slikt kosthold. Da ville det vært merkelig om du spiste helt annerledes om to år. For barn som vokser opp på slik mat blir det jo helt naturlig, men jeg stiller meg altså tvilende til at voksne som har spist brødmat og annnen karbo hele livet skal greie å snu totalt på flisa.

Jeg har forresten også hatt et kosthold med lite karbo hele livet, men litt brødmat og poteter har jeg alltid spist. Og sauser, deilige, deilige sauser:) Det bare var sånn hjemme hos oss, men jeg ville synes det var et stort tap hvis jeg aldri mer skulle få spise mat med karbohydrater.

Ok, da får vi se om to år;)

''Jeg har forresten også hatt et kosthold med lite karbo hele livet, men litt brødmat og poteter har jeg alltid spist. Og sauser, deilige, deilige sauser:) Det bare var sånn hjemme hos oss, men jeg ville synes det var et stort tap hvis jeg aldri mer skulle få spise mat med karbohydrater.''

Man trenger ikke dra det til det ekstreme da. Man kan f.eks. spise lavkarbobrød eller Fedon-brød og en mos av sellerirot (eller persillerot) og blomkål er bedre enn potetmos synes jeg. ) Og sauser! Er det noe man fråtser i på lavkarbo så er det jo deilige sauser!

[tonie]

''Jeg har forresten også hatt et kosthold med lite karbo hele livet, men litt brødmat og poteter har jeg alltid spist. Og sauser, deilige, deilige sauser:) Det bare var sånn hjemme hos oss, men jeg ville synes det var et stort tap hvis jeg aldri mer skulle få spise mat med karbohydrater.''

Man trenger ikke dra det til det ekstreme da. Man kan f.eks. spise lavkarbobrød eller Fedon-brød og en mos av sellerirot (eller persillerot) og blomkål er bedre enn potetmos synes jeg. ) Og sauser! Er det noe man fråtser i på lavkarbo så er det jo deilige sauser!

Jeg er særlig spent på hvordan du klarer deg i løpet av disse to årene, Lillemus. Har inntrykk av at du går inn for ting med stor iver og glødende overbevisning, men så blir det helt stille. Hvordan står det til med den overfantastiske rockeringen når for tida?