Ikke røyk på tredje dagen

[Gjest kaorlina]

Jeg og kjæresten min besteme oss for å stompe røyken etter påske. Mandag var siste røykedag, og vi kjøpte inn øl og hadde planlagt å røyke veldig mye den kvelden. Men vi orket ikke å ta den "helt" ut, og plutselig var mandag der. Jeg har ikke røyka siden da.

Jeg angrer meg litt i forhold til beslutningen: Kanskje var jeg ikke motivert nok? Kanskje skulle jeg trappet gradvis ned? Kanskje, kanskje. Kanskje jeg skulle lest Allan Carr?

Jeg bestemte meg for røykestoppen for tre uker siden. Så jeg har hatt litt tid til å omstille meg, men uten at jeg egentlig har tenkt så mye på det. Jeg røykte mellom 6 og 10 hver dag, normalt en 8 stks. Så jeg hadde håpet at jeg ikke ville oppleve særlig røyksug. Men jeg synes det er vanskelig, spesielt fordi jeg ikke får gjort noe skolearbeid (er for rastløs til det), eller annet som krever "ro" i kroppen.

Samtidig føler jeg meg sunnere og sterkere nå. Jeg føler jeg kan ta kontroll over noe som har kontroll over meg.

Vet ikke hva jeg vil med dette innlegget jeg, kanskje bare at noen sier: Fortsett!!

[EnolaGay]

Selvfølgelig skal du fortsette!!!

Min mann fikk beskjed om en mulig emfysem for et år siden. Han skal inn på kontroll igjen nå, for å se om medisiner har virket og om dette er reversibelt eller noe han må leve med.

De som så på ham første gangen sa rett ut at dersom han ikke hadde sluttet å røyke den gangen han gjorde det. Så ville han antakelig vært i startgropa for evige kols/kreft sirkler nå. Som det var sluttet han og "rakk det" akkurat.

På avdelingen der han er inne for kontroll sitter de i rekke og rad med oksygenapparatene ved siden av seg. De yngste er ikke 40 år..!

Det er MYE man slipper unna med i løpet av et langt liv. Men sigaretter er den ene tingen man ikke bør leke med. Udiskutabelt.

[Gjest Gjøkeniburet]

Stå på - begge to !

Det finnes ingenting i tobakken som kroppen din har bruk for.

Jeg stumpet sigaretten for maange år siden, og ha ikke tatt et drag siden.

Jeg trengte ingen brosjyrer for dette.

Jeg hadde en mor med lungeemfysem, kols og astma.

På slutten, så brukte hun oxygen hele dagen.

Hun røyka ja...

En utfordring til deg : Jeg kjenner mange damer som forsøker å slutte å røyke, men som ikke klarer det.

La du bli en av de som klarer det.

Utfordringen er at jeg kjenner mange menn som har forsøkt å slutte, og de har som regel klart det :-)

Å kysse med en røyker er som å kysse et askebeger :-)

[Kolesjanka]

Stå på - begge to !

Det finnes ingenting i tobakken som kroppen din har bruk for.

Jeg stumpet sigaretten for maange år siden, og ha ikke tatt et drag siden.

Jeg trengte ingen brosjyrer for dette.

Jeg hadde en mor med lungeemfysem, kols og astma.

På slutten, så brukte hun oxygen hele dagen.

Hun røyka ja...

En utfordring til deg : Jeg kjenner mange damer som forsøker å slutte å røyke, men som ikke klarer det.

La du bli en av de som klarer det.

Utfordringen er at jeg kjenner mange menn som har forsøkt å slutte, og de har som regel klart det :-)

Å kysse med en røyker er som å kysse et askebeger :-)

''Utfordringen er at jeg kjenner mange menn som har forsøkt å slutte, og de har som regel klart det :-)''

Disse mennene, snuser de isteden nå?

[Gjest Gjøkeniburet]

''Utfordringen er at jeg kjenner mange menn som har forsøkt å slutte, og de har som regel klart det :-)''

Disse mennene, snuser de isteden nå?

Nei, ikke mange. Men jeg ser en tendens til at unge menn starter med snus, istedetfor tobakk.

[Kolesjanka]

Nei, ikke mange. Men jeg ser en tendens til at unge menn starter med snus, istedetfor tobakk.

Ja, jeg tror det hjelper mange til å slutte. (Meg selv inkludert :-)

http://www.forskning.no/artikler/2010/august/256670

[Gjest Totalt røykfri :)]

Som totalt røykfri på tredje eller fjerde året (husker ikke) så kan jeg veldig trygt si: "bra, fortsett"

Det er overhode ingen ting å tape på å slutte, alt å vinne. Og dette vet du selvsagt

Tror bestemt at motivasjon og mental styrke er det som klarer å holde en røykfri. Når en har fått det til oppi hodet så klarer en det, uten noen som helst plager

Inntil det så vil det være slitsomt

Prøvde noen ganger og klarte meg i opptil flere måneder, men var aldri helt "vel" med avgjørelsen. Så fikk jeg det til oppi hodet og siden da har jeg vel ikke tenkt røyk en gang. Ikke fristet en eneste gang. Samme om jeg sitter inne, ute, drikker, fester, venner osv

Jeg begynte å røyke som 14 åring, sluttet etter 25 år som røyker. Har røyket svært mye i mange år og mange av de siste årene var jeg godt oppi 40 stk pr dag, rullet rød mix

Dette kan du klare!!! Jeg anbefaler en dose Allan Carr. Noe slitsom fordi han repeterer så ofte, men prinsippet hans er jeg meget enig i

Lykke til videre