Oppdatering

[Parasoll]

gikk Ned 12 kg I fjor, ved å spise annerledes og sykle til jobben. Nå har jeg gått opp bare en av dem igjen, selv om det har vært pause i både sykling til jobben og matfokus i et halvt år. Syns det er ganske bra! Om jeg må si det selv... ;-)

Nå kommer jeg i gang med sykling igjen, og tenkte å jobbe litt med maten igjen, og se om jeg kommer ennå mer ned mot idealvekten. Spiste mye kylling, laks, salat, nøtter, hjemmelaget knekkebrød, bær m fløte til dessert osv, og lite brød, pasta, ris og andre sukkerkilder. Ikke lavkarbo, men lavere-karbo på egen måte :-) og det funket veldig bra for meg.

Blir spennende å se om det blir fremgang videre, det er vel ikke sannsynlig at det skjer like mye som i fjor, men det burde være mulig å komme noen kg til ned.

[Gjest - Ingoen -]

Gratulerer med både vektnedgangen og å ha holdt vekten så stabil - kjempebra innsats!

Jeg holder egentlig på med mye av det samme som du har gjort. Men jeg veier i tillegg maten og fører alt sirlig inn i vektklubben.no. Der fører jeg også inn det som blir gjort av mosjon ( som oftest litt for lite!). Har store planer om å begynne for fullt med styrketrening, det har gått trått på det området til nå.

Jeg skal ned 6-8 kg før jul..Har ikke veid meg på en stund, for har ikke vekt her jeg bor nå. Men tror nok jeg har gått ned halvannet kilo til nå. Hadde "fri" i påska - desverre..

Lykke til videre mot en sunnere og smalere linje :-)

[Parasoll]

Gratulerer med både vektnedgangen og å ha holdt vekten så stabil - kjempebra innsats!

Jeg holder egentlig på med mye av det samme som du har gjort. Men jeg veier i tillegg maten og fører alt sirlig inn i vektklubben.no. Der fører jeg også inn det som blir gjort av mosjon ( som oftest litt for lite!). Har store planer om å begynne for fullt med styrketrening, det har gått trått på det området til nå.

Jeg skal ned 6-8 kg før jul..Har ikke veid meg på en stund, for har ikke vekt her jeg bor nå. Men tror nok jeg har gått ned halvannet kilo til nå. Hadde "fri" i påska - desverre..

Lykke til videre mot en sunnere og smalere linje :-)

Lykke til videre du og :-)