Forskning og lavkarbo

[fyrlykt]

http://www.abcnyheter.no/node/131294

Dette var hyggelig lesing for oss som tror på at kroppen trenger fett og ikke lettprodukter hvor fett er erstattet med karbohydrater.

Og dette har jeg kjent på egen kropp, om jeg spiser et par brødskiver med syltetøy eller brunost, selvsagt uten smør på, er jeg like sulten igjen etter en halv time.

[Gjest antilavkarbo]

Alle vet vel at raske karbohydrater gjør deg fort sulten fordi blodsukkeret stiger raskt. Men lavkarbofantastene spiser jo hverken grovt brød, frukt, poteter eller andre rotgrønnsaker. Og det skal ingen fortelle meg er usunt.

[Sør]

Nuvel....

''- I en begrenset periode kan det være gunstig å kombinere fysisk aktivitet med begrenset inntak av fett eller karbohydrater for å få ned energiinntaket, sier Rune Blomhoff, leder av arbeidsgruppen for nye nasjonale kostråd. ''

Bemerk: "fett eller karbohydrater".

Legg videre merke til:

''Spis minst fire porsjoner fullkornsprodukter hver dag.''

Med vennlig hilsen