Hjelp meg??

[Gjest Kommer jeg i form da?]

Noen som vil hjelpe meg å sette sammen et enkelt program jeg kan følge hjemme?

Hva kan jeg spise/drikke f.eks? Skal prøve å kutte ut cola, det er første steg på veien.

Så trening.

Jeg har en baby, så prøver å gå trilleturer omtrent hver dag om været ikke er for ille.

Så har jeg rockering, pilatesball, treningsstrikk, spinningsykkel -

og til og med zumba fitness spill på Wii... Jeg har aldri tid til å dra til treningsstudio, så prøver å få trent hjemme.

Hva syns dere om noe sånt:

Hver dag, trilletur 45 minutter.

Annenhver dag: 40 min zumba, 20 min rockering.

Annenhver dag (utenom zumbaen) 30 min spinning, 30 min styrketrening, inkl pilatesball og strikk, i tillegg situps, pushups, knebøy osv.

Uttøying kommer i tillegg.

[Gjest yr]

Da er du flink altså!

sliter med sånt