Vant til å være deppa

[Gjest hjelp til selvhjelp]

Hva gjør man når man er så vant til å være deppa og misfornøyd. Jeg KAN rett ogs lett ikke å være glad og fornøyd. Jeg må lære det på nytt, eller hvordan gjør man dette?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Man trener seg på å legge merke til alt som er positivt.

[Gjest hjelp til selvhjelp]

Man trener seg på å legge merke til alt som er positivt.

Ja, men jeg blir liksom ikke kvitt klumpen i magen...og egentlig har jeg det jo som plommen i egget. En mann jeg elsker, snille barn, hus og hjem, osv. Så hvorfor er lykke følelsen så vanskelig?

Hvorfor blir ikke depresjonen borte?

Hva gjør andre som er utbrent? Jeg har ikke verktøy for å hjelpe meg ut av dette...

[jubalong70]

Ja, men jeg blir liksom ikke kvitt klumpen i magen...og egentlig har jeg det jo som plommen i egget. En mann jeg elsker, snille barn, hus og hjem, osv. Så hvorfor er lykke følelsen så vanskelig?

Hvorfor blir ikke depresjonen borte?

Hva gjør andre som er utbrent? Jeg har ikke verktøy for å hjelpe meg ut av dette...

Kanskje finnes det noen som kan hjelpe deg ved å bruke kognitiv adferdsterapi?

[XbellaX]

Ja, men jeg blir liksom ikke kvitt klumpen i magen...og egentlig har jeg det jo som plommen i egget. En mann jeg elsker, snille barn, hus og hjem, osv. Så hvorfor er lykke følelsen så vanskelig?

Hvorfor blir ikke depresjonen borte?

Hva gjør andre som er utbrent? Jeg har ikke verktøy for å hjelpe meg ut av dette...

"Hvorfor blir ikke depresjonen borte?" Fordi den ikke er over? Får du medisiner, terapi?