Gjest magenminerstor Skrevet 9. juni 2011 Del Skrevet 9. juni 2011 http://iform.nu/trening/treningsformer/10-tegn-pa-at-hofteboyeren-er-stram her lærte jeg noe nytt. men har alltid ment at magen min ser større ut pga jeg er svak i korsryggen. Har nok stramme hoftebøyere. Har hatt problemer med hofte og vondt i korsryggen... Og problemer under fødselen ja, smalt bekken dog.... endte med keisersnitt. Men det stod ingenting i artikkelen om at en kan trene opp hofteleddsbøyerne? Noen som vet om noen øvelser? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/365791-flat-mage-og-stramme-hofteb%C3%B8yere/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest loløløl Skrevet 10. juni 2011 Del Skrevet 10. juni 2011 Beinløft liggende eller hengende i maskin. Knebøy og evnt høye kneløft stående. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/365791-flat-mage-og-stramme-hofteb%C3%B8yere/#findComment-3180906 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.