ptsd-hva er best?

[Gjest how can I live?]

Når omtrent alt man ser på TV av filmer og nyheter medfører ekle minner og mareritt hver natt. Skal man da bare "stå på" videre og se om dette går over? Eller er det best å ligge "lavt i terrenget"?

Jeg er ikke laget slik at jeg kan ligge under sofaen resten av livet. Jeg ønsker å leve, men det er så mye som hindrer meg ;( . Så er det best å fortsette og bare ignorere at jeg er syk og har mareritt? Hva er det beste å gjøre? Erfaringer og råd?

[cathlin]

Kanskje du kunne sett noe mer hyggelig på tv?

[Gjest how can I live?]

Kanskje du kunne sett noe mer hyggelig på tv?

Det passer ikke for de andre i dette huset ;(

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette er en form for eksponering. Den skal være "passe" sterk.

Om du behersker 50-metersbakken i skihopp, får du begynne å trene på 70-metern. Vikersund blir for heftig og fører deg ikke fremover.

[Gjest how can I live?]

Dette er en form for eksponering. Den skal være "passe" sterk.

Om du behersker 50-metersbakken i skihopp, får du begynne å trene på 70-metern. Vikersund blir for heftig og fører deg ikke fremover.

Det med å ta ting gradvis er ikke alltid så enkelt. Noen ganger kommer ting brått på som du aldri hadde kunnet forutsett. Det er mye slikt i mitt liv av en eller annen grunn. TV er jo heller ikke forutsigbar.

Hvordan ville du eksponere en som hadde blitt voldtatt f.eks? Det går jo ikke an at man ikke kommer ut for noe som minner om hendelsene. Personer, hendelser, filmer osv.

Når man blir syk av dette til stadighet, hva gjør man da? Graver seg ned og håper på at det har gått over når man kommer opp igjen?