Er dette "normalt" ved traumer?

[Gjest want to know]

Jeg har perioder hvor jeg benekter at jeg har hatt et liv før jeg var sånn ca 15 år gammel.

Så plutselig er det som om hele meg er med og jeg får noen voldsomme minner som gjør meg sykere. Slik går dette hele tiden i bølger. Det kan gå uker til måneder i mellom hver gang at jeg innser jeg har hatt dette livet tidligere.

Når jeg benekter meg selv som liten føler jeg meg ganske frisk. Er det flere som har det sånn og er dette "normalt"? Hva kan evt gjøres for at jeg skal bli frisk? Jeg takler jo ikke fortiden min i det hele tatt, den gjør meg syk.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette er helt vanlig.

Det som kan gjøres, er å gå i psykoterapi.

[Gjest want to know]

Dette er helt vanlig.

Det som kan gjøres, er å gå i psykoterapi.

Jeg har gått i to typer terapi: 1. Å grave fram alt "gørr" som var den gangen. 2. kognitiv terapi.

Er det normalt at man blir så syk som voksen, at alt kommer "ramlende" tilbake og man blir syk i over 10 år? Jeg er bedre enn jeg var for 10 år siden, men det virker som om dette skjer i veldig "slow motion"?

Hva kan jeg gjøre for å ufarligjøre minnene?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg har gått i to typer terapi: 1. Å grave fram alt "gørr" som var den gangen. 2. kognitiv terapi.

Er det normalt at man blir så syk som voksen, at alt kommer "ramlende" tilbake og man blir syk i over 10 år? Jeg er bedre enn jeg var for 10 år siden, men det virker som om dette skjer i veldig "slow motion"?

Hva kan jeg gjøre for å ufarligjøre minnene?

Min klare anbefaling er metakognitiv terapi.

[Gjest want to know]

Min klare anbefaling er metakognitiv terapi.

Vil det si å kunne være "ørn" høyt oppe i luften og se at det er flere i verden som har større plager enn meg? At om en kvinne i Afrika har blitt voldtatt så skal det gjøre meg bedre? Eller har jeg misforstått?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Vil det si å kunne være "ørn" høyt oppe i luften og se at det er flere i verden som har større plager enn meg? At om en kvinne i Afrika har blitt voldtatt så skal det gjøre meg bedre? Eller har jeg misforstått?

Nei, det har ikke med kvinner i Afrika å gjøre.

Det har med å se på sine egen måter å tenke på å gjøre.

http://www.mct-institute.com/ptsd.html

[Gjest want to know]

Nei, det har ikke med kvinner i Afrika å gjøre.

Det har med å se på sine egen måter å tenke på å gjøre.

http://www.mct-institute.com/ptsd.html

Takktakk . Da skal jeg forsøke å endre mine egne tanker om min fortid. Hvordan i all verden jeg skal gjøre dette vet jeg ikke, men jeg skal forsøke å ta tak i tankene som kommer og endre på dem. Da har jeg vel forstått dette rett? :-)