Nattaktiviteter

[Dorthe]

Må være en kjedelig serie det der. Så litt på hurtigruten jeg og, utrolig fint her i Norge.

Neida, den er ikke kjedelig, men den er ikke spennende heller, litt sånn treg.

Jeg så masse på hurtigruta og var på nett samtidig. Det var deilig.

[Gjest Ainona]

Ser på opptak på tv(home and away, unge mødre++), ser film, tv, vasker klær, er på dol/facebook....

Får prøve å gjøre noe kreativt, skrive kanskje...

Natta

[Gjest Ainona]

Neida, den er ikke kjedelig, men den er ikke spennende heller, litt sånn treg.

Jeg så masse på hurtigruta og var på nett samtidig. Det var deilig.

Ja flere ting på en gang er bra

[hidi, the scorpion]

Jeg er uføretrygdet, og har endel smerter som gjør meg søvnløs, da leser jeg på nettet/ser på TV/leser bøker og tusler rundt i huset...

Jeg kan gjøre det fordi jeg ikke skal på jobb dagen etter, men i den tiden jeg skulle på jobb dagen etter, brukte jeg Immovane.

Vet ikke helt hva din situasjon er, bare at vi alle trenger søvn!

[Gjest Ainona]

Jeg er uføretrygdet, og har endel smerter som gjør meg søvnløs, da leser jeg på nettet/ser på TV/leser bøker og tusler rundt i huset...

Jeg kan gjøre det fordi jeg ikke skal på jobb dagen etter, men i den tiden jeg skulle på jobb dagen etter, brukte jeg Immovane.

Vet ikke helt hva din situasjon er, bare at vi alle trenger søvn!

Ok

Uføretrygd her og, ja vi trenger søvn.

[hidi, the scorpion]

Ok

Uføretrygd her og, ja vi trenger søvn.

Da kontakter du legen din og sier at du periodevis lider av søvnmangel, tom uføretrygdede trenger søvn!

Du kan få en resept på 30 Immovane, med beskjed om ikke å bruke det daglig, kun ved behov!

Ikke be om resept, la legen komme frem til konklusjonen selv.

Lykke til, Aiona!

[Gjest pointless]

Står opp og lufter meg litt på trappa med en røyk. Forsøker å lese litt også til jeg blir så trøtt at jeg kan legge meg igjen og forsøke å sove på nytt.

(Husker en gang da jeg ikke var noe trøtt i det hele tatt og var våken hele natta og gjorde rein kåken, sorterte og ryddet i skuffer og skap.)

[Gjest sangsol]

Om jeg ikke får sove, så unngår jeg å la det stresse meg.

Jeg står opp og leser på nett. Evt legger meg på sofaen og hører radio. Pleier å bli trøtt igjen etter et par timer, og sovner gjerne da. Skulle det allerede være morgen (feks fordi jeg våknet om natta og ikke rekker å sovne igjen), så står jeg opp og går på jobb.

En natt med lite søvn er helt uproblematisk og ikke noe kave seg opp for.

[Gjest Ainona]

Da kontakter du legen din og sier at du periodevis lider av søvnmangel, tom uføretrygdede trenger søvn!

Du kan få en resept på 30 Immovane, med beskjed om ikke å bruke det daglig, kun ved behov!

Ikke be om resept, la legen komme frem til konklusjonen selv.

Lykke til, Aiona!

Tusen takk hidi

Det ornder seg nok.

[Gjest Ainona]

Står opp og lufter meg litt på trappa med en røyk. Forsøker å lese litt også til jeg blir så trøtt at jeg kan legge meg igjen og forsøke å sove på nytt.

(Husker en gang da jeg ikke var noe trøtt i det hele tatt og var våken hele natta og gjorde rein kåken, sorterte og ryddet i skuffer og skap.)

Ja, når en først er våken kan en like godt gjøre noe fornuftig

[Gjest Ainona]

Om jeg ikke får sove, så unngår jeg å la det stresse meg.

Jeg står opp og leser på nett. Evt legger meg på sofaen og hører radio. Pleier å bli trøtt igjen etter et par timer, og sovner gjerne da. Skulle det allerede være morgen (feks fordi jeg våknet om natta og ikke rekker å sovne igjen), så står jeg opp og går på jobb.

En natt med lite søvn er helt uproblematisk og ikke noe kave seg opp for.

Nei, en natt går greit...

Sikkert okey å gå tur om natta og, alt er så stille og fint

[Gjest togli]

Må bare gjøre alvor av å kjøpe meg spikermatte

Men du ligger vel ikke på den om natta?

Kjøpte meg helsemadrass, men det hjalp jo ikke.

Det må du gjøre alvor av, ja! Mitt beste kjøp

Nei, jeg legger meg på den (viktig at den ligger godt inni nakken) og kjenner meg fullstendig avslappa etter fem minutter... da døser jeg som regel i noen minutter til før jeg tar den bort, og sovner som en stein

[Gjest Ainona]

Det må du gjøre alvor av, ja! Mitt beste kjøp

Nei, jeg legger meg på den (viktig at den ligger godt inni nakken) og kjenner meg fullstendig avslappa etter fem minutter... da døser jeg som regel i noen minutter til før jeg tar den bort, og sovner som en stein

Ja, skal se om jeg finner en i dag jeg, teste i kveld

[Gjest togli]

Ja, skal se om jeg finner en i dag jeg, teste i kveld

Lykke til:)

Husk at du bør ligge rett på matta uten noe på overkroppen, og de to første gangene kan det kjennes ubehagelig å legge seg ned - men du bør holde ut de første minuttene, så vil du etterhvert føle en behagelig varme og avslapning i kroppen.. Nå legger jeg meg bare rett ned uten å føle ubehag med det samme, så man blir vel litt "herda"

[Gjest Ainona]

Lykke til:)

Husk at du bør ligge rett på matta uten noe på overkroppen, og de to første gangene kan det kjennes ubehagelig å legge seg ned - men du bør holde ut de første minuttene, så vil du etterhvert føle en behagelig varme og avslapning i kroppen.. Nå legger jeg meg bare rett ned uten å føle ubehag med det samme, så man blir vel litt "herda"

Takk

Har du den i senga?

Gleder og gruer meg til å prøve.

[Gjest togli]

Takk

Har du den i senga?

Gleder og gruer meg til å prøve.

Ikke noe å grue seg til iallefall! Ungene mine på 7, 11 og 14 elsker den

Pleier å ha den i senga ja... Ofte våkner jeg veldig tidlig på morgenen, og da legger jeg meg på matta for å sovne kjapt igjen:)

[Gjest Ainona]

Ikke noe å grue seg til iallefall! Ungene mine på 7, 11 og 14 elsker den

Pleier å ha den i senga ja... Ofte våkner jeg veldig tidlig på morgenen, og da legger jeg meg på matta for å sovne kjapt igjen:)

Så bra! Håper jeg finner en sånn

[Gjest togli]

Så bra! Håper jeg finner en sånn

Har de på apoteker, clas ohlsson, Vita osv:)

[Gjest Ainona]

Har de på apoteker, clas ohlsson, Vita osv:)

Ok, får se på apoteket

[Gjest Ainona]

Har de på apoteker, clas ohlsson, Vita osv:)

Ingen spikermatte her

Får se etter når vi reiser vekk.