Gjest chrisp og cereals Skrevet 29. juli 2011 Del Skrevet 29. juli 2011 Er det greit med en-to sånn om dagen når man slanke seg? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/367836-mellomm%C3%A5ltid-fra-wasa/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
petter smart Skrevet 29. juli 2011 Del Skrevet 29. juli 2011 De inneholder skremmende mange kalorier og er nok ingen god ide om du prøver å gå ned i vekt. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/367836-mellomm%C3%A5ltid-fra-wasa/#findComment-3205408 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest fruity loops Skrevet 29. juli 2011 Del Skrevet 29. juli 2011 Da ville jeg heller ha spist en frukt som mellommåltid... Mange snakker stygt om babymatdietten, men som mellommåltid er det ingenting i veien for å ta seg et lite glass med babymat om man liker det ) Men ikke som hele måltider. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/367836-mellomm%C3%A5ltid-fra-wasa/#findComment-3205414 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest baremei Skrevet 29. juli 2011 Del Skrevet 29. juli 2011 Hei! På Wasas hjemmesider finner du informasjon om næringsinnholdet i produktet: http://www.wasa.com/no/fullkorns-galleriet/#/no/produkter/sandwich/crispfruit-skogsbar/ Energiinnholdet er ikke så høyt (126 kcal/beger), og er i og for seg passe for et mellommåltid. Sukkermengden er imidlertid for høy til at jeg vil anbefale å spise det flere ganger om dagen. Et sunnere alternativ ville være;100 g cottage cheese, blandet med 3 tørkede aprikoser og 5 mandler, begge deler opphakket. Det gir litt mer energi, dvs ca. 160 kcal, men halvparten så mye sukker og 6 ganger mer protein, som metter lengre. For variasjon, kan aprikosene byttes ut med 1/3-1/2 banan. 1-2 grove knekkebrød med magert pålegg + et eple, gulrot eller en håndfull sukkererter/cherrytomater er et annet godt alternativ. Det samme er en frukt og en håndfull (ca. 10 stk) usalta nøtter. 1 "skyr" fruktkesam (minste begeret), inneholder i underkant av 100 kcal og er også utmerket som mellommåltid ved vektreduksjon. Det samme er et beger lettyoghurt, f.eks. "dobbel 0" fra yoplait (50-60 kcal) med et par ss müsli oppi(se gjerne etter nøkkelhullsmerkede muslivarianter), eller en håndfull nøtter til. Lykke til:-) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/367836-mellomm%C3%A5ltid-fra-wasa/#findComment-3205427 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.