Nutrilett og karbokur.

[kvalross]

Så i en annen nettside, at de som bruker kost basert på mindre karbohydrater så vekk fra bruk av nutrilett. Hvorfor? ifølge pakningsvedlegget er der bare 10 gram karbohydrater. Dersom man skal ligge under 50, så må vel dette være helt greit? eller?

Noen som vet?

[XbellaX]

Dersom du skal ned i vekt kommer du ikke så langt med 50 karbo per dag, du bør redusere langt mer.Og dersom du ønsker den livsstilen som lavkarbo er bør du kutte ut å spise disse barene og heller få i deg rent kjøtt, grønnsaker, egg, ost, og altså kutte ut halv fabrikata mat.

[kvalross]

Dersom du skal ned i vekt kommer du ikke så langt med 50 karbo per dag, du bør redusere langt mer.Og dersom du ønsker den livsstilen som lavkarbo er bør du kutte ut å spise disse barene og heller få i deg rent kjøtt, grønnsaker, egg, ost, og altså kutte ut halv fabrikata mat.

Barene spiser jeg ikke. Drikker to poser med måltidserstatning om dagen, drakk en tidligere. Men fikk tilbakemeldinger fra folk her inne om at det var for lite.

Takk for svar.

[frosken]

Dersom du skal ned i vekt kommer du ikke så langt med 50 karbo per dag, du bør redusere langt mer.Og dersom du ønsker den livsstilen som lavkarbo er bør du kutte ut å spise disse barene og heller få i deg rent kjøtt, grønnsaker, egg, ost, og altså kutte ut halv fabrikata mat.

''Dersom du skal ned i vekt kommer du ikke så langt med 50 karbo per dag, du bør redusere langt mer''

Dette stemmer ikke, såvidt meg bekjent, med det flere av de legene som anbefaler lavkarbo for vektreduksjon sier. Noen anbefaler ekstremt lite karbo, andre sier at rundt 50 g pr døgn er utmerket (og det finnes tilogmed de som mener at alt under 150 g pr døgn er ok).

[XbellaX]

Barene spiser jeg ikke. Drikker to poser med måltidserstatning om dagen, drakk en tidligere. Men fikk tilbakemeldinger fra folk her inne om at det var for lite.

Takk for svar.

Men er det ned i vekt du ønsker? Eller vil du mer holde deg der. Du kan holde på med supper og poser men med en gang du begynner å spise normalt vil du legge på deg det du har tatt av.

[XbellaX]

''Dersom du skal ned i vekt kommer du ikke så langt med 50 karbo per dag, du bør redusere langt mer''

Dette stemmer ikke, såvidt meg bekjent, med det flere av de legene som anbefaler lavkarbo for vektreduksjon sier. Noen anbefaler ekstremt lite karbo, andre sier at rundt 50 g pr døgn er utmerket (og det finnes tilogmed de som mener at alt under 150 g pr døgn er ok).

150 er helt ok om man ønsker å beholde vekten. Dersom man skal effektivt ned i vekt bør man holde seg på rundt 20-30, og gå opptil 80-100 etter at man er kvitt "plagene" sine.

[kvalross]

Men er det ned i vekt du ønsker? Eller vil du mer holde deg der. Du kan holde på med supper og poser men med en gang du begynner å spise normalt vil du legge på deg det du har tatt av.

Ja vil og må, veier 144 kilo i dag, og må ned til minst 70, så jeg må finne en kur som fungerer og som jeg kan gå lenge på.

Føler jeg spiser greit nå, men har fått tilbakemelding fra andre om at det er feil!!

Frustrerende å ikke få annet svar fra legen enn operasjon, så derfor spørr jeg her inne.

[XbellaX]

Ja vil og må, veier 144 kilo i dag, og må ned til minst 70, så jeg må finne en kur som fungerer og som jeg kan gå lenge på.

Føler jeg spiser greit nå, men har fått tilbakemelding fra andre om at det er feil!!

Frustrerende å ikke få annet svar fra legen enn operasjon, så derfor spørr jeg her inne.

Jeg er helt enig med dem, du spiser helt feil. På mandag går du ut å kjøper deg en av disse, "Frisk med lavkarbo" av S. Hexeberg(helst denne), eller "Doktor Dahquists kokebok". Deretter bruker du litt tid her www.lavkarbo.no jeg har sette mennesker med svært mye overvekt som nå igjen blomstrer. Lavkarbo er ingen "kur" det er en livsstil. Blodsukkeret ditt holder seg jevnt, du vil gå ned i vekt og du vil faktisk også føle deg mett.

[nitty-gritty]

150 er helt ok om man ønsker å beholde vekten. Dersom man skal effektivt ned i vekt bør man holde seg på rundt 20-30, og gå opptil 80-100 etter at man er kvitt "plagene" sine.

Jeg er helt uenig med deg.

Fedon opererer med langt mer karbohydrater enn som så, for å ta ett eksempel. Selv spiser jeg mellom 50-100 per dag med helt egenkomponert kosthold og går definitivt ned i vekt.

Hvor har du denne "kunnskapen" fra?

[XbellaX]

Jeg er helt uenig med deg.

Fedon opererer med langt mer karbohydrater enn som så, for å ta ett eksempel. Selv spiser jeg mellom 50-100 per dag med helt egenkomponert kosthold og går definitivt ned i vekt.

Hvor har du denne "kunnskapen" fra?

Dersom du går på lavkarbo vet du også at der er ulike retninger. Jeg referer til bøkene jeg har listet i mitt siste innlegg. Jeg tar selvsagt ikke dette "fra luften" slik du antyder.

[nitty-gritty]

Dersom du går på lavkarbo vet du også at der er ulike retninger. Jeg referer til bøkene jeg har listet i mitt siste innlegg. Jeg tar selvsagt ikke dette "fra luften" slik du antyder.

Jeg "går ikke på" lavkarbo.

Du påstår at man må ned i 20-30 gram karbohydrater for å gå ned i vekt. Det stemmer selvfølgelig ikke.

[XbellaX]

Jeg "går ikke på" lavkarbo.

Du påstår at man må ned i 20-30 gram karbohydrater for å gå ned i vekt. Det stemmer selvfølgelig ikke.

Det har jeg ikke sagt. Jeg sier, "dersom man vil effektivt ned i vekt" så er 20-30 karbohydrater per dag anbefalt. Vi er forskjellige, noen går ned på 150 karbohydrater per dag andre må ned på 15. Når man veier 144 kg og skal ned 70 kg er man i en ekstrem risikosone for hjerte/kar sykdommer, diabetes, for å nevne noe og ved å minske antall karbohydrater til det nevnte antall er det med på å få kroppen på rett vei. Husk at 70 kg er noe helt annet enn 5 og 20 kg.

[frosken]

150 er helt ok om man ønsker å beholde vekten. Dersom man skal effektivt ned i vekt bør man holde seg på rundt 20-30, og gå opptil 80-100 etter at man er kvitt "plagene" sine.

Det er nettopp dette det ikke er noen "universell" enighet om blant de som anser seg som eksperter.

[XbellaX]

Det er nettopp dette det ikke er noen "universell" enighet om blant de som anser seg som eksperter.

Der er flere retninger innen lavkarbo, men for å gjøre det mindre uoverkommelig når man skal ned 70 kg er det greit å begynne et sted og etterhvert se hva man tåler og ikke tåler for en grei vektnedgang. Uansett hva "spesialistene" sier, hvorfor ikke prøve det ut på sin egen kropp litt etter litt.

[Lillemus]

Der er flere retninger innen lavkarbo, men for å gjøre det mindre uoverkommelig når man skal ned 70 kg er det greit å begynne et sted og etterhvert se hva man tåler og ikke tåler for en grei vektnedgang. Uansett hva "spesialistene" sier, hvorfor ikke prøve det ut på sin egen kropp litt etter litt.

''Der er flere retninger innen lavkarbo, men for å gjøre det mindre uoverkommelig når man skal ned 70 kg er det greit å begynne et sted og etterhvert se hva man tåler og ikke tåler for en grei vektnedgang.''

Og da er det nok mye greiere å begynne på ca. 50 g/kh/dag enn å gå rett på 20... Å gå rett på så lite som 20 kan være et sjokk for kroppen også.

[Gjest har vært der selv]

Jeg er helt enig med dem, du spiser helt feil. På mandag går du ut å kjøper deg en av disse, "Frisk med lavkarbo" av S. Hexeberg(helst denne), eller "Doktor Dahquists kokebok". Deretter bruker du litt tid her www.lavkarbo.no jeg har sette mennesker med svært mye overvekt som nå igjen blomstrer. Lavkarbo er ingen "kur" det er en livsstil. Blodsukkeret ditt holder seg jevnt, du vil gå ned i vekt og du vil faktisk også føle deg mett.

Det er livsfarlig å gi råd over nett fordi man som regel bare vet halvparten av sannheten. Å gi en spiseforstyrret råd om kosthold er et minefelt...

Kvalross, det er ikke rart at du ikke går ned i vekt nå selv om du spiser for lite. Forbrenningen din er helt ute å kjøre. Snakk med legen din, bruk den hjelpen du får, om du ikke er fornøyd med svarene fra legen spør gjerne en annen lege. Men ikke hold noe tilbake for dem, fortell dem den hele og fulle sannheten.

I mellomtiden, les dette: http://www.lommelegen.no/849033/slutte-gradvis-med-avforingsmidler

Om du ikke er villig til å gjøre dette for deg selv, gjør det for barna dine.

[XbellaX]

''Der er flere retninger innen lavkarbo, men for å gjøre det mindre uoverkommelig når man skal ned 70 kg er det greit å begynne et sted og etterhvert se hva man tåler og ikke tåler for en grei vektnedgang.''

Og da er det nok mye greiere å begynne på ca. 50 g/kh/dag enn å gå rett på 20... Å gå rett på så lite som 20 kan være et sjokk for kroppen også.

Dersom man bruker poser og nutrilettbarer regelmessig er det ikke noe sjokk å gå rett på 20-30 karbohydrater, det eneste sjokket når man går fra lavkalori til lavkarbo er at man faktisk blir mett. En person som går på lavkarbo er svært sjelden, så og si aldri sulten. Det er heller ikke om å gjøre å få i seg minst mulig karbohydrater. Problemet er ofte i at blodsukkeret svinger i første uken, men der er mye som kan bidra til å løse dette.

[XbellaX]

Det er livsfarlig å gi råd over nett fordi man som regel bare vet halvparten av sannheten. Å gi en spiseforstyrret råd om kosthold er et minefelt...

Kvalross, det er ikke rart at du ikke går ned i vekt nå selv om du spiser for lite. Forbrenningen din er helt ute å kjøre. Snakk med legen din, bruk den hjelpen du får, om du ikke er fornøyd med svarene fra legen spør gjerne en annen lege. Men ikke hold noe tilbake for dem, fortell dem den hele og fulle sannheten.

I mellomtiden, les dette: http://www.lommelegen.no/849033/slutte-gradvis-med-avforingsmidler

Om du ikke er villig til å gjøre dette for deg selv, gjør det for barna dine.

Hvorfor skriver du dette til meg? Legg innlegget til til kvalross dersom du ønsker at vedkommende skal lese det.