Uten en tråd

[margerita1365380476]

Det var jo prust som startet denne tråden (jeg bare drar i trådene..)

Har kun slanket meg i 2 uker, men merker jeg er litt lei av å fokusere på vekta.

Etter en 5 dager med mye trening og lite mat hadde jeg gått opp 300gram(fikk mensen også) ble da så umotivert og hadde lyst til å hive i meg den største sjokoladeplate jeg fant!

3 dager etter hadde jeg gått ned 1,2kg. Ble jo såå glad:)

Nå 5 dager etter har jeg gått opp 400gram.

Så på 2uker er det ned kun 500gram.

Jeg har nok spist alt for lite (800kcal) og trening. Kun raske gåturer da.

Jeg føler meg mindre pløsete i magen og bedre form. Har mistet 5cm rundt midjen på 3 uker!

skal prøve å fortsette å trene og spise mer. (dårlig matlyst pga cellegift tbl)

Vi er ganske like Spirello. Jeg er 164 og veide 65,7 (nå 65,2)

Målet er 60kg.

Etter å ha drukket cola til alle måltider hver dag i 23år har jeg nå vært colafri i 4uker på lørdag!! Synes jeg er kjempeflink. 8må skryte av meg selv der altså)

Jeg har dessuten nesten kuttet ut sjokolade som jeg kunne spise daglig, så jeg håper vekta kan bedre seg bare ved å kutte ut alt det sukkeret.

Blir inspirert av å lese om andre her om også kjemper med de seige kiloene.

håper vi kan fortsette å bakke hverandre opp.

God helg jenter!

[Lillemus]

Jeg er på fullstendig stillstand i forhold til sist fredag. Var noe ned tidligere i uka, men etter en real utskjeielse da vi feiret jentungens bursdag så gikk jeg opp igjen. ) Er fornøyd med å veie det samme som forrige fredag da. Satser på nedgang til neste uke!

[Spirello]

Jeg skal prøve å ikke henge meg helt oppi vekta, men heller tenke over forskjeller jeg merker på klær, dvaskhet osv Merker ganske raskt forskjell på magen når jeg går inn for å spise sunt og trene (et stykke igen dit da men..).

Synes du er kjempeflink som har kutta ut cola og sjokolade - fortsett sånn! Jg drikker kun litt brus i helgene, men kan bli øl og vin.. Det er jo ikke akkurat bedre.. I går sykla jeg i to timer, og gikk i skausen med sykkelen i over en time.. Masse oppover og masse bratt nedover - fikk brukt hele kroppen, og det kjennes godt i dag. Var gjennomvåt av svette. Hadde litt hetta, for begynte å bli mørkt og var midt i tetteste skauen med sykkel på steiner, røtter og gjørme, hehe..

Kommer til å fortsett med ting jeg synes er gøy å gjøre, som samtidig er trening. Gleder meg til å prøve zumba når jeg har meldt meg inn

Ha en riktig fin helg, med litt snop, men ikke for mye

[Gjest ristata]

Du har all grunn til å være stolt og skryte av deg selv Jeg har selv ikke vært på vekten siden sist jeg skrev. Men har vært to 3 ganger på studio siden jeg meldte meg inn og har hver dag enten gått tur eller gått/jogget + tatt litt øvelser på triceps/biceps og mage hjemme eller på krakker på bussholdeplasser. Folk må tro jeg er smågal Stå på videre og forsøk å få i deg små og hyppige måltider. Det vil øke forbrenningen din.

[Gjest prust]

Jeg glemte å veie meg på fredag - men jeg tviler på at jeg har gått noe ned...

Men nå skal jeg imidlertid ha mange uker med mye tyngre jobb enn vanlig (har kontorjobb vanligvis - nå skal jeg bruke kroppen mer) - så jeg håper det hjelper.

Gikk en lang tur med tiåringen i går - det var deilig - bortsett fra det, har jeg ikke fått trimmet denne uka. Jeg bruker det treningshjulet litt nesten hver dag - og begynner å merke at det virker :-)