Vektreduksjon

[Gjest xfur]

''Det økende søppelberget har godt av fokus, men at man kaster en halv potet og en del av en kjøttbit (begge deler i dette tilfellet ting som brytes enkelt ned og ufarlig) er helt problemfritt.''

Dersom du har kompostbinge eller kaster dette bak en busk utenfor huset (vi gjør faktisk det av og til, greit å bo landlig til) så er det ikke noe problem. Om det puttes i raskposen av plast og kastes i søpla så brytes det ikke ned på samme måten.

Jeg prøver hardt å finne hva som er riktig porsjonsstørrelse for at jeg skal gå ned i vekt (har noen få "pyntekilo" som skal vekk og vet jeg har spist for mye i det siste, så jeg jobber med akkurat den saken. ) Men jeg velger heller å ta mindre på fatet enn å la være å spise opp det jeg har forsynt meg med.

Her jeg bor sorterer vi søppel, så jeg ser heller ikke problemet. Kanskje du skulle prøve deg på 80%

[huuff]

''Flere burde spise mindre enn det de forsyner seg med. Alternativt kjøpe mindre tallerkener :)''

Det er faktisk forsket på det der med størrelsen på tallerkenene og (merkelig nok *haha*) viser det seg at jo større tallerkenene er jo mer spiser man. )

Helt enig. En kollega og jeg kjøpte oss salat og først etter vi hadde spist opp, så jeg at mitt beger var likt dog noe større enn hennes og det jeg vanligvis tar. Men alt gikk ned. Har nylig kjøpt nye tallerkener her hjemme som er mindre enn de gamle, så håper på en viss effekt...

[Gjest xfur]

''Du misforstår. Maten er allerede kjøpt. ''

All mat er allerede kjøpt,- du skal aldri mer kjøpe ny mat? ;-)

Jo det skal jeg hehe. Men meg bekjent selges feks ikke poteter, brød og grønnsaker i biter/munnfull og saus i skjestr

[Lillemus]

Her jeg bor sorterer vi søppel, så jeg ser heller ikke problemet. Kanskje du skulle prøve deg på 80%

''Kanskje du skulle prøve deg på 80% ;)''

Problemet har vel heller vært at jeg har forsynt meg flere ganger om det var mer mat igjen... *hehe* Nå er det ikke så ofte det skjer da, har en radmager 13-åring som kjører i seg det som er av middag som oftest - dvs. kjøttdelen av det i alle fall. )

[Gjest xfur]

''Kanskje du skulle prøve deg på 80% ;)''

Problemet har vel heller vært at jeg har forsynt meg flere ganger om det var mer mat igjen... *hehe* Nå er det ikke så ofte det skjer da, har en radmager 13-åring som kjører i seg det som er av middag som oftest - dvs. kjøttdelen av det i alle fall. )

Da får du prøve mindre tallerkner

[Lillemus]

Da får du prøve mindre tallerkner

Leser meg opp på Fedon Lindberg om dagen og hans tallerkenmodell er fin - 1/4 trege karbohydrater (en håndflate), 1/4 proteiner (kjøtt eller fisk) og 1/2 grønnsaker eller salat. )

Ellers bruker jeg nå faktisk mindre skåler til yoghurt og korn-frø-nøtteblandingen min f.eks., det funker jo faktisk. )

[Gjest xfur]

Leser meg opp på Fedon Lindberg om dagen og hans tallerkenmodell er fin - 1/4 trege karbohydrater (en håndflate), 1/4 proteiner (kjøtt eller fisk) og 1/2 grønnsaker eller salat. )

Ellers bruker jeg nå faktisk mindre skåler til yoghurt og korn-frø-nøtteblandingen min f.eks., det funker jo faktisk. )

Samme tallerkenmodell som jeg bruker det Bare at jeg lar litt ligge igjen

Mindre skåler er fint

[Gjest Feit stygg mann 150 kg.]

Du har ikke noe ekstra fett på kroppen om du veier under 80 kilo.Du er bare tjukk i hue.

Slutt å lese dameblader.Slutt å se deg i speilet så ofte.Drit i hva folk sier om deg.Du er både pen og smart nok!

Spis hva du vil,men pass på mengden.Vær så aktiv du har tid til.Gå gjerne i trapper i steden for å ta heisen,og kutt ned på salt og sukker.

Lathans.

[Gjest Moderator]

Du har ikke noe ekstra fett på kroppen om du veier under 80 kilo.Du er bare tjukk i hue.

Slutt å lese dameblader.Slutt å se deg i speilet så ofte.Drit i hva folk sier om deg.Du er både pen og smart nok!

Spis hva du vil,men pass på mengden.Vær så aktiv du har tid til.Gå gjerne i trapper i steden for å ta heisen,og kutt ned på salt og sukker.

Lathans.

Kommentarer av den typen du har postet her, er ikke ønskelig på doktoronline.no.

Vennligst skjerp deg.