Ukas trening

[Babette]

Jeg ser det er kjempelenge siden siste treningsrapportering.

Siden mitt mønster er såvidt ensformig, har ikke jeg heller giddet å skrive, men nå gjør jeg det, slik at vi alle kan inspirere og motivere hverandre - enten vi går, sykler, løper eller driver styrketrening. Eller noe annet. Eller en kombinasjon.

Jeg har hatt 4 fine løpeturer den siste uka, lengden har variert mellom 4 og 6 km.

[cathlin]

Null trening siste erindrede tid.

Har som mål å starte opp i løpet av denne uka.

[frosken]

Jeg har fått dilla på å gå mye og langt. Går mellom 1 og 1, 5mil daglig, hvorav noen dager i terreng med sterke stigninger. En utrolig deilig måte å trene (og få tenkt mye på) om høsten. Går før og etter jobb. Hvis bakkene er bratte og lange nok, så blir treningseffekten god også.

...og snart kommer snøen :-)))

[Babette]

Null trening siste erindrede tid.

Har som mål å starte opp i løpet av denne uka.

Trenger du et tupp i ræva, er det bare å si fra. :-)

[cathlin]

Trenger du et tupp i ræva, er det bare å si fra. :-)

Jo. I dag skal jeg gå en tur. Det er planen. Uten sekk. Det er rart å gå uten å bære på noe. Kanskje jeg kommer til å lette fra bakken.

[cathlin]

Jeg har fått dilla på å gå mye og langt. Går mellom 1 og 1, 5mil daglig, hvorav noen dager i terreng med sterke stigninger. En utrolig deilig måte å trene (og få tenkt mye på) om høsten. Går før og etter jobb. Hvis bakkene er bratte og lange nok, så blir treningseffekten god også.

...og snart kommer snøen :-)))

''...og snart kommer snøen :-)))

''

Og da blir det truger?

[Liliaceae]

Jeg har vært litt "av-og-på" når det gjelder trening.

MEN, tatt meg sammen, og denne uken ble det følgende:

Mandag

Rask gange på skogssti med bratt stigning, 6 km tilsammen

Tirsdag

Samme som mandag

Onsdag

Lett joggetur 5-6 km

Lørdag

Samme som mandag

Prøver å få til å gå denne skogsstien i morgen også, for merker at lår, sete, mage og kondis'en blir satt på prøvelser! Og jeg forbereder meg mentalt på at jeg skal klare det samme neste uke også...

Om ikke jeg går de bratte bakkene, skal jeg i alle fall gå lange turer!