yqax Skrevet 14. november 2011 Del Skrevet 14. november 2011 Hei Jeg er en ung dame på 21år. veier 70kg og ønsker å gå ned i vekt. Veide 65kg før jeg ble gravid men etter graviditeten gikk jeg opp til 70kg. Har trent i 4 mnd nå og spiser normalt og forholdsvis sunt.(lar meg spise lit godteri i helgene) på disse mnd har jeg kun gått ned 1 kilo! er veldig fortvilet. får ingen resultater. Trener utholdenhet og styrke 3 ganger i uken. hver treningsøkt varer i 1 1/2 time. skjønner ikke hva jeg gjør galt. teller kalorier å der er jeg oppe på 1500 om dagen og forbrenner 500kalorier ++ på hver treningsøkt. Har en veldig stressende tilværelse kan det ha noe med saken og gjøre? Har du noen gode råd til hva jeg kan gjøre for å gå ned i vekt? Er det slik at det er vanskeligere for dem som har vært gravid å gå ned i vekt? Gir snart opp! Jeg vet det tar tid for å nå sitt mål, men det må være noe som ikke stemmer når jeg kun har gått ned en kilo på 4 mnd? Mvh Fortvilet dame 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/372300-%C3%B8nsker-vektreduksjon/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest grevela Skrevet 14. november 2011 Del Skrevet 14. november 2011 Det kan hende ditt stoffskifte etter graviditet er forbigående noe lavt. Dette kan vanskliggjøre vektnedgang. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/372300-%C3%B8nsker-vektreduksjon/#findComment-3257512 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest det har hjelpt meg! Skrevet 14. november 2011 Del Skrevet 14. november 2011 La være å spise noe som helst etter kl 7 om kvelden.. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/372300-%C3%B8nsker-vektreduksjon/#findComment-3257513 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.