Stivnet nakke,

[Lillemus]

Jeg syns det lindrer noe. Kunne tenkt meg å gått med is hele dagen.

Vet ikke om jeg skal satse på paracet? Vet ikke. Jeg er best på psykiatriske medisiner.

''Jeg syns det lindrer noe.''

Hvis du synes det lindrer så bruker du det. ) Det sa min sykepleiervenninne til meg en gang jeg lurte på noe lignende.

[frosken]

Jeg syns det lindrer noe. Kunne tenkt meg å gått med is hele dagen.

Vet ikke om jeg skal satse på paracet? Vet ikke. Jeg er best på psykiatriske medisiner.

Det er alltid lurt å ise ned både nakke og rygg. Hvis du ha rmulighet til det, så kan det hjelpe bra å ise ned 20 minutter i timen når du er hjemme.

[cathlin]

All trening hjelper stort sett fordi du får opp blodomløpet som får ut "slagget" i kroppen. Men styrke er bra å trene, jeg har slitt med vondt i nakken i hele høst, men det begynner å slippe taket og jeg trener styrke og kjenner at jeg blir bedre og bedre for hver dag.

Ellers kan du snart komme hit en tur og prøve spabadet mitt, så tenker jeg vi skal få mykt opp nakken jeg:-)

Spabad høres ut som noe jeg kan være interessert i.

Har aldri kommet ordentlig i gang med styrketrening. De gangene jeg har prøvd har jeg stivnet mer, fordi musklene mine er slitne av å holde og holde fra før av, så de vil gjerne ha noe mer dynamisk, lett og avslappende. Samtidig er det garantert bra å bli sterkere. Ikke funnet en god løsning.

[cathlin]

''Jeg syns det lindrer noe.''

Hvis du synes det lindrer så bruker du det. ) Det sa min sykepleiervenninne til meg en gang jeg lurte på noe lignende.

Godt sagt;-)

[cathlin]

Det er alltid lurt å ise ned både nakke og rygg. Hvis du ha rmulighet til det, så kan det hjelpe bra å ise ned 20 minutter i timen når du er hjemme.

Her må jeg handle inn flere grønnsaksblandinger, skjønner jeg.

[mrxx]

Spabad høres ut som noe jeg kan være interessert i.

Har aldri kommet ordentlig i gang med styrketrening. De gangene jeg har prøvd har jeg stivnet mer, fordi musklene mine er slitne av å holde og holde fra før av, så de vil gjerne ha noe mer dynamisk, lett og avslappende. Samtidig er det garantert bra å bli sterkere. Ikke funnet en god løsning.

Styrketrening mener jeg er bra over tid, men det tar litt tid å trene seg opp og det må trenes jevnt hele tiden. Trening er ferksvare:-)

Ta med deg Dorthe og prøv spabadet:-)

[mrxx]

Spabad høres ut som noe jeg kan være interessert i.

Har aldri kommet ordentlig i gang med styrketrening. De gangene jeg har prøvd har jeg stivnet mer, fordi musklene mine er slitne av å holde og holde fra før av, så de vil gjerne ha noe mer dynamisk, lett og avslappende. Samtidig er det garantert bra å bli sterkere. Ikke funnet en god løsning.

Styrketrening mener jeg er bra over tid, men det tar litt tid å trene seg opp og det må trenes jevnt hele tiden. Trening er ferksvare:-)

Ta med deg Dorthe og prøv spabadet:-)

[cathlin]

Styrketrening mener jeg er bra over tid, men det tar litt tid å trene seg opp og det må trenes jevnt hele tiden. Trening er ferksvare:-)

Ta med deg Dorthe og prøv spabadet:-)

Vet bare ikke om nakken min tåler det. Jeg spenner nakkemusklene i alt jeg gjør og er slitne av å holde.

Dorthe, vi skal på spa.

[frosken]

Her må jeg handle inn flere grønnsaksblandinger, skjønner jeg.

Alternativt inpakninger som kan fryses om og om igjen. Hvis du har to stk, så vil du alltid ha en kald tilgjengelig. Det finnes noen som er beregnet for nakker - det er nærmest en form for krage som går litt nedover ryggen..

[Dorthe]

Vet bare ikke om nakken min tåler det. Jeg spenner nakkemusklene i alt jeg gjør og er slitne av å holde.

Dorthe, vi skal på spa.

Hvor da? Høres flott ut det

[cathlin]

Alternativt inpakninger som kan fryses om og om igjen. Hvis du har to stk, så vil du alltid ha en kald tilgjengelig. Det finnes noen som er beregnet for nakker - det er nærmest en form for krage som går litt nedover ryggen..

Ok. Takk for tips. Grønnsakene er også innpakket for så vidt.

[cathlin]

Hvor da? Høres flott ut det

Til mrxx. Du kjører.

[frosken]

Ok. Takk for tips. Grønnsakene er også innpakket for så vidt.

Du kan godt bruke grønnsaker hvis du synes det funker, Kaldt er kaldt :-)

[mrxx]

Vet bare ikke om nakken min tåler det. Jeg spenner nakkemusklene i alt jeg gjør og er slitne av å holde.

Dorthe, vi skal på spa.

Kona er god til å lage mat og med godt drikke til så blir det bra, vi skal ta godt vare på dere:-)

[mrxx]

Hvor da? Høres flott ut det

Ca. 1,5 times kjøring nordover:-)

[cathlin]

Du kan godt bruke grønnsaker hvis du synes det funker, Kaldt er kaldt :-)

Ja, og sunnere med grønnsaker.

[mah-jong]

Det som hjelper meg er helt basic bevegelse. Vri hodet rolig fra side til side. Fram og tilbake, sidelengs - sideveis..når jeg blir litt varm kan du gå over til forskjellige nakkesirkler. Så videre til skulderruller, armsirkler osv..og helst ned til å bevege hele overkroppen også. Rolig og systematisk. Løsner hele veien for meg. Dette gjør jeg gjerne før all type trening, eller helst hver morgen - eller i løpet av dagen når kontorlandskapet tynger på. Spenning som får sitte i nakkeregionen før man begynner å løfte hardt og løpe eksplosivt får meg til å føle at jeg klarer å yte mindre, og knyter meg mer.

[Dorthe]

Til mrxx. Du kjører.

Ok, det kan jeg godt

[Dorthe]

Ca. 1,5 times kjøring nordover:-)

Så da tar vi E6 og etter 1,5 time så bare spør vi etter mrxx som har spa

[mrxx]

Så da tar vi E6 og etter 1,5 time så bare spør vi etter mrxx som har spa

''Så da tar vi E6 og etter 1,5 time så bare spør vi etter mrxx som har spa ;)''

Omtrent noe sånt,nærmere info kommer, jeg er bare litt tidlig ute med invitasjonen, men den kommer:-)