Ukens trening - Vil du være med?

[nitty-gritty]

Noen som har lyst til å bli med på en tråd om ukens trening hvor vi rapporterer hver søndag, for eksempel?

I denne tråden kan vi si litt om hvem vi er og hva vi trener (planlegger å trene), hvilke resultater vi ønsker å oppnå osv. I trådene som følger kan vi dele oppnådde treningsmål, hvor mye vi har trent og annet som faller seg naturlig.

Blir du med?

[Tonette]

Ok, jeg er med i håp om at det å sette fokus på trening kan få meg til å bevege meg mer.

Nå for tiden trener jeg ikke i det hele tatt.

[nitty-gritty]

Ok, jeg er med i håp om at det å sette fokus på trening kan få meg til å bevege meg mer.

Nå for tiden trener jeg ikke i det hele tatt.

Så bra

Her teller alt med, om man ønsker, selv gåturer. Det viktigste er dine egne mål og å komme seg i bevegelse.

[Gjest annlovinda]

Jeg vil gjerne være med

Prøver å trene fast min. 3 ganger i uka - men ikke alltid like lett å gjennomføre når det er mye annet som skjer. Prøver å prioritere hardt. Egentlig burde jeg nok trene ennå mer - har en del kilo som skal av også

[nitty-gritty]

Jeg vil gjerne være med

Prøver å trene fast min. 3 ganger i uka - men ikke alltid like lett å gjennomføre når det er mye annet som skjer. Prøver å prioritere hardt. Egentlig burde jeg nok trene ennå mer - har en del kilo som skal av også

Flott

Jeg trener også tre ganger i uka, men har økt treningsintensiteten i det siste. Håper det vil gi litt resultater. Etterhvert skal jeg øke til fire ganger, men da helst noe annet enn kondisjon og styrke på studio. Kanskje pilates eller yoga? Får se

[Gjest Modern77]

1 time step og styrke tirsdag,

1 time stram opp - styrketrening torsdag.

Så har jeg blitt forkjølet og orker ikke trene så mye nå,

men har planer om å begynne å trene litt i helgene og,

slik at jeg trener fast 3-4 ganger i uka.