nitty-gritty Skrevet 5. desember 2011 Del Skrevet 5. desember 2011 En dag for sent, men det får gå. Jeg fikk kun trent mandag og fredag, da det er sykdom etter sykdom her i huset, samtidig som samboeren min startet i en ny jobb. Ellers har jeg også gått litt lite denne uka, føler meg rett og slett ikke vel. Og dere andre? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
....AV Skrevet 5. desember 2011 Del Skrevet 5. desember 2011 Dårlig uke på meg også, har vært travelt med møter og skoleavslutninger og bursdagsfeiringer. Jogget en dag og gikk en søndagstur i greit tempo. Jeg har slitt med en kneskade siden sensommeren og kan i hvertfall glede meg over at jeg nå kan jogge 5 km nesten sammenhengende. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3266346 Del på andre sider Flere delingsvalg…
frosken Skrevet 5. desember 2011 Del Skrevet 5. desember 2011 Jeg kom meg på spinning 3 ganger i forrige uke, men ble syk i går :-( *Usedvanlig sur og gretten over en upraktisk forskjølelse* 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3266350 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 5. desember 2011 Del Skrevet 5. desember 2011 Dårlig uke på meg også, har vært travelt med møter og skoleavslutninger og bursdagsfeiringer. Jogget en dag og gikk en søndagstur i greit tempo. Jeg har slitt med en kneskade siden sensommeren og kan i hvertfall glede meg over at jeg nå kan jogge 5 km nesten sammenhengende. Jeg får skrive her da, selv om jeg ikke trener for tida.... Gjør bare litt styrkeøvelser hjemme: Treningshjul, situps, armhevinger - ca annenhver dag. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3266356 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nitty-gritty Skrevet 5. desember 2011 Forfatter Del Skrevet 5. desember 2011 Jeg kom meg på spinning 3 ganger i forrige uke, men ble syk i går :-( *Usedvanlig sur og gretten over en upraktisk forskjølelse* Uff da. God bedring! Her er jeg og minstejenta hjemme i dag, hun er skikkelig tett og snørrete. Hoster slim og er generelt miserabel, så det blir ikke noen åpen barnehage på oss. Dog håper jeg veldig på en tur på treningsstudio i kveld. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3266360 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest åffor Skrevet 5. desember 2011 Del Skrevet 5. desember 2011 Mandag: Hvile Tirsdag: Hjemmetrim 45 min Onsdag: Hjemmetrim 45 min Torsdag: Tur Fredag: Hjemmetrim 45 min Lørdag: Langtur Søndag: Tur Fornøyd jeg. Målet, som jeg ikke skrev om sist, er å stramme opp litt og kanskje gå ned et par-tre kilo. Jeg trenger også litt bedre kondisjon. Generelt bare føle meg litt sterkere etter å ha vært syk i lang tid. Jeg har holdt på siden sensommeren og begynte forsiktig med gåturer noen dager i uken. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3266569 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nitty-gritty Skrevet 6. desember 2011 Forfatter Del Skrevet 6. desember 2011 Mandag: Hvile Tirsdag: Hjemmetrim 45 min Onsdag: Hjemmetrim 45 min Torsdag: Tur Fredag: Hjemmetrim 45 min Lørdag: Langtur Søndag: Tur Fornøyd jeg. Målet, som jeg ikke skrev om sist, er å stramme opp litt og kanskje gå ned et par-tre kilo. Jeg trenger også litt bedre kondisjon. Generelt bare føle meg litt sterkere etter å ha vært syk i lang tid. Jeg har holdt på siden sensommeren og begynte forsiktig med gåturer noen dager i uken. Det er jo veldig god progresjon Lykke til videre. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3266836 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest åffor Skrevet 6. desember 2011 Del Skrevet 6. desember 2011 Det er jo veldig god progresjon Lykke til videre. Takk det samme 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3267080 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest annlovinda Skrevet 12. desember 2011 Del Skrevet 12. desember 2011 Hm - glemmer visst dette jeg... En ok uke - men kunne vært bedre Mandag - 1 time spinning intervall Tirsdag - 1 time fitnessball Lørdag - 1 time fit-walk intervall 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/373129-trening-og-bevegelse-uke-2/#findComment-3269616 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.