Hvordan roe ned når en er stresset og fjernstyrt

[Gjest ambrose]

Hva gjør du når du er så stresset og fjernstyrt en periode at du ikke husker hvor du legger fra deg ting du la fra deg for ett minutt siden, ikke får med deg beskjeder og lever som i en egen verden?

[Gjest SMIRnøff]

Hvis du tenker at du er fjernstyrt kan det vel hende du har paranoid schizofreni, hehe... :-)

[Gjest ambrose]

Hvis du tenker at du er fjernstyrt kan det vel hende du har paranoid schizofreni, hehe... :-)

Ha, ha ;o)

[Gjest Tatjana]

Jeg har vel aldri hatt det så ille. Jeg prøver å skaffe meg noen pusterom i hverdagene før det går så langt. For meg kan det være å gå tur med hunden i skogen, eller å ri på hest. en tur i svømmehallen hvor jeg svømmer til jeg ikke orker mer.

Kort sagt: Fysisk aktivitet og kontakt med dyr funker for meg.

[Gjest zzzzzzzzzzzzzzzz]

Da må du ta deg en timeout.

Legg deg nedpå en halvtime...

[Gjest ambrose]

Da må du ta deg en timeout.

Legg deg nedpå en halvtime...

Jeg får nok søvn og fysisk hvile :-)

[Gjest ambrose]

Jeg har vel aldri hatt det så ille. Jeg prøver å skaffe meg noen pusterom i hverdagene før det går så langt. For meg kan det være å gå tur med hunden i skogen, eller å ri på hest. en tur i svømmehallen hvor jeg svømmer til jeg ikke orker mer.

Kort sagt: Fysisk aktivitet og kontakt med dyr funker for meg.

Hm. Interessant. Takk for at du delte din erfaring! ;-)

[frosken]

I slike perioder tar man en dag av gangen. Situasjonen vil bedres igjen etterhvert. Dersom du sliter med å få med deg beskjeder ol, så vær helt konsekvent med å skrive dem ned i en liten notisbok eller lignende.

Det er ikke slik at man alltid kan fungere optimalt eller ikke oppleve smerte som følge av livets begivenheter.

[Dorthe]

Jeg har alt livsnødvendig i lomma, penger, mobil og nøkler og så skriver jeg alt inn på mobilen slik at den plinger for de tingene jeg må huske.

[tonie]

Jeg informerer folk om at de må dobbeltsjekke at jeg virkelig har fått med meg beskjeder, skriver opp ting jeg må huske og skal gjøre, og prøver å delegere bort det jeg kan.

[Gjest ambrose]

I slike perioder tar man en dag av gangen. Situasjonen vil bedres igjen etterhvert. Dersom du sliter med å få med deg beskjeder ol, så vær helt konsekvent med å skrive dem ned i en liten notisbok eller lignende.

Det er ikke slik at man alltid kan fungere optimalt eller ikke oppleve smerte som følge av livets begivenheter.

Jeg må skrive ned beskjeder og gjøremål ja. noe annet er håpløst. Men det er frustrerende når man ikke husker hvor man legger bankbrikken en gang, som man la fra seg like før. Jeg legger fra meg ting på de mest utroligste plasser..

[frosken]

Jeg må skrive ned beskjeder og gjøremål ja. noe annet er håpløst. Men det er frustrerende når man ikke husker hvor man legger bankbrikken en gang, som man la fra seg like før. Jeg legger fra meg ting på de mest utroligste plasser..

''Jeg må skrive ned beskjeder og gjøremål ja. noe annet er håpløst. Men det er frustrerende når man ikke husker hvor man legger bankbrikken en gang, som man la fra seg like før. Jeg legger fra meg ting på de mest utroligste plasser..''

Selvfølgelig er det frustrerende, men ikke verdens undergang. Du må regne med at følelsesmessige belastninger som din mors sykdom, vil påvirke ditt funksjosnnivå totalt sett. Det kommer til å bedres etterhvert som du har tilpasset deg den nye situasjonen.