Grovkarbo bedre enn lavkarbo?

[Gjest winda]

http://georgine.blogg.no/1325829667_grovkarbo_den_nye_sla.html

Dette har jeg tro på og det skal prøves :-). Hva tror dere om dette? Er det et bra kosthold?

[Lillemus]

Det er jo veldig likt Fedon da. ) Og Fedon er bra. )

[Gjest Må ned]

Vil det si at jeg kan spise knekkebrød?

[Lillemus]

Vil det si at jeg kan spise knekkebrød?

Du må nesten bestemme deg for et kosthold, prøve og se om det funker for deg. ) Grove knekkebrød er ikke usunt det, etter min mening, og jeg spiser gjerne 2-3 ryvita (favoritten for tiden) med smør og pålegg til frokost.

[Mammantil3]

Vil det si at jeg kan spise knekkebrød?

Det er 1000 typer knekkebrød, og du kan selvfølgelig ikke spise alle typer om målet er å oppnå grovere mat. Kun 2-3 typer er grove nok til å kunne kalles grove. Øv deg på å se på innholdsfortegnelsen som står på alle pakker, sammenlign fiberinnhold f.eks.

[Gjest winda]

Det er jo veldig likt Fedon da. ) Og Fedon er bra. )

Ja, han tror jeg også på :-)

[Gjest winda]

Vil det si at jeg kan spise knekkebrød?

Ja, du kan spise -meget- grove knekkebrød. F.eks Finn crisp, rugsprø osv. Jeg forsøker å holde meg langt unna hvetemel ihvertfall.

[Gjest wiggeno]

Jeg har tro på et kosthold hvor man inntar ting med måte. Og jeg tror på grovt, frukt/grønt/bær og fisk/kjøtt. Og jeg tror man må kose seg litt om det er noe som man skal klare å leve med over tid. Her gjelder også med måte. Bedre med feks en liten bit sjokolade hver dag enn fråtsing i helger. Og jeg tror på minst mulig "hvitt" og sukker. Jeg tror på mye vann som drikke og sjelden mineralvann (gjelder også lightvarianter).

[Gjest winda]

Jeg har tro på et kosthold hvor man inntar ting med måte. Og jeg tror på grovt, frukt/grønt/bær og fisk/kjøtt. Og jeg tror man må kose seg litt om det er noe som man skal klare å leve med over tid. Her gjelder også med måte. Bedre med feks en liten bit sjokolade hver dag enn fråtsing i helger. Og jeg tror på minst mulig "hvitt" og sukker. Jeg tror på mye vann som drikke og sjelden mineralvann (gjelder også lightvarianter).

Da tror du på det samme som meg. Har oppdaget at jeg blir i bedre fysisk form også om jeg spiser slik som dette. Jeg heller tror ikke på ekstremt fettinntak, men tilfører man mye grovt og kutter ut mye mettet fett i lavkarbokostholdet så er dette et bra kosthold. Takk for svar