Bove89 Skrevet 16. januar 2012 Del Skrevet 16. januar 2012 Hei. er en gutt på 23 år, ca 185cm høy og BARE 60 kg. Vil øke i vekt til ca 80kg. Hvis jeg begynner med bigg mass gainer 3 ganger daglig og spiser normalt 4 ganger daglig. og hjemme skal jeg begynne med armhevinger,sittups og arm vekter. vil jeg øke i vekt da? Og er det brs får kroppen? vil øke i vekt raskere. øker ikke ellers. Vil jeg kan øke 15-20 kilo på dette? Får jo 1500 kilocalorier ekstra hver dag pga big mass gainer. håper på raskt svar på epost:) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/374914-vekt%C3%B8kning-hjelp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.