Har ikke matlyst.

[Gjest HHP58]

Tar medisiner mot depresjon,og må sove 2 timer på dagtid i tilleg til 6-7 om natten.Sover ca fra kl 3-11 tar kaffe kl 11-11.30 med h-melk og 2-3 sjokoladeruter store.(200g) kl 13-14 må jeg ofte tvinge i meg frokost.Nå er kl 17.00 og jeg er ikke sulten,men har vondt i hodet,føler meg oppblåst og litt svimmel.

Hvor mye ute av balanse kan kroppen være uten å ha diabetes? Litt sukker eller noe søtt hjelper meg,også ett stort glass h-melk,men da har jeg ikke spist på 5-6 timer.Tror vel at man må ha overskudd av mat for at kroppen lagrer det som fett.Underskudd blir vel "brent opp" med en gang?Jeg mener h-melka og kanskje en kald fiskekake.

Orker ikke å bruke mer enn 15-20 min på å lage mat,så micro og fjordland blir mye brukt,og¨å pizza og burgere.

Er jeg iherdig så klarer jeg å tvinge i meg 4 måltider per dag,men det siste er mer nattmat som rett i koppen,med litt falukorv eller fiskakake oppi.Fortæres senest i 00-01 tida.Det er vel derfor jeg holder ut helt til kl 3? I går sovnet jeg i 5.30 tida.Fikk sjokk når jeg så opp fra pcn og så hvor mye kl var!

Mitt vil består av tv titting pc bruk og internett og 30-60 minutter lesing i bøker eller magasiner/aviser.Uføretrygdete 50+ åringer har ingen bruk for.

[Gjest Psyk av alt]

Om du hadde vært mer aktiv, f.eks. spasert en halvtime/time om dagen vil kanskje også matlysten komme...

[Gjest Værtder]

Mange har bruk for dem, men ingen kan BÆRE dem til en ny jobb for det er det du forventer tror jeg. Du vil åpenbart ikke noe annet og da blir det slik, du kommer til å bli sittende foran den pcen, lire av deg meningsløse innlegg og dett er dett. Istede, kunne du skaffet deg baller og tatt tak i livet ditt, gjort noe med det. Men neida, så forbannet mye enklere å sitte å syte og klage om hvor tragisk du har det.

[Gjest Må tøre å presse seg selv litt.]

Rutiner og krav til deg selv. Stå opp til vettug tid, legg deg til vettug tid. Lag flere men små, og smakelige måltider. Spis frukt og grønt. Krav til minst en times trening hver dag. Minst. Og den kan svært gjerne være ute i frisk luft. Når det er kaldt kler du på deg. Når det regner tar du regntøy på.

En tid med denne timeplanen så vil du nok merke store fornadringer.

Og får du ikke en betalt jobb sånn med en gang så går det alikavel å engasjere seg. Kurs, gratis jobbing osv. Å være litt sosial og å gjøre noe fornuftig er godt for oss alle.

Du kan se premien der fremme og ta deg selv i nakkeskinnet, eller du kan fortsette i det sporet du er i nå.

[Gjest Værtder]

Og BTW, det er noe forbasekt tull at det er kun junkfood/drittmat som tar kort tid å lage. Sett deg inn i sunne oppskrifter på nett, grønnsaker, kjøtt/fisk, der er masse som ikke trenger all verdens tid. Tenk langsiktig og lag store måltider som du kan fryse og tine når du er sulten.

Jeg blir så matt og oppgitt av å lese disse innleggene dine. Jeg skjønner at du har det helt jævelig men gud fader i himmelens rike så ufattelig elite du gjør med det. du kunne jobbet litt, hatt mer rutiner på livet ditt, men neida, du sitter å klager og syter. Du klager på nav, på vekten, du klager på at ingen vil ansette deg, du klager på matlyst, på kvinner, på gud fader vet alt. Se å gjør noe med det da? Ta tak i livet ditt å gjør noe med det, slik alle vi andre også må. Det er ingenting som kommer gratis, du må faktisk GJØRE noe for det.

[Lillemus]

Du vet utmerket godt det riktige svaret - slutt med all den søppelmaten du spiser og spis skikkelig!

[Gjest Elextra]

Nå må du snart ta litt tak i livet ditt og slutte å klage.

Tips:

* Faste rutiner, og stå opp i skapelig tid. Tviler på at du egentlig trenger å sove på dagtid - det er en vanesak.

* Slutt med junk food og sjokolade, det trenger ikke ta lang tid å spise sunnere (dessuten har du nok tid).

* Få minst en time frisk luft og en time mosjon hver dag.

* Bruk minst en halvtime på å gjøre det hyggeligere hjemme hver dag.

Jeg garanterer at ting vil føles bedre før det har gått to uker.