Proteinpulver el. til å legge på seg av?

[Gjest Må opp i vekt.]

Har vært syk, og blitt enda tynnere. Er 178 høy, mann, 64 kg og 26 år. Har litt muskler, men ikke noe kroppsfett overhodet! Ønsker å ta noe tilskudd for en periode for å øke vekta noe. ser nesten syk ut og er markert i ansiktet pga lav vekt. Har en fysisk jobb, så er i bevegelse hver dag, høy forbrenning, spiser normalt. trener ikke siden jobben er fysisk. Har god helse ellers. hva kan jeg ta? Ikke noe bolegreier. Men proteinpulvr eller noe annet med mye energi, kalorier? Spiser og spiser, men går ikke opp. Spiser normalt/sunt.

[laban]

Hvis du orker å drikke noe som er litt tykkere enn vann, er det flere å velge mellom (med forskjellig smak) på apoteket. Små kartonger - tror én av dem heter Nutridrink eller noe sånt. Forhør deg der.

[EnolaGay]

Jup, det er ok å bygge seg opp på. Du kan snakke med treningssenter som selger slikt. Da får du "bruksanvisning" og råd underveis.

[Gjest vrangsidaut]

Stikk innom en helsekostforretning evnt en sportsbutikk som også selger slikt.

[Gjest sangsol]

Støtter forslagene om å drikke noe energirikt ved siden av vanlig mat.

Mosjon kan gi økt matlyst.... Så du får prøve deg frem. Treningsstudio vil kunne gi råd for muskel-oppbygning.

Å drikke/spise proteiner er ikke noe som gir økt muskelmasse. Ekstra energi lagres som fett.