Har gått ned ca 25 kg :)

[Gjest Jeg endret livsstil]

Jeg har gått ned ca 25kg eller noe mer det siste 1 1/2 året. Det har jeg gjort bare ved å endre livsstilen - fokus har vært på helse: å spise mindre og sunnere, OG kutte ut min store last: sjokoladen. Jeg har ikke stresset med vekta. Og så har jeg blitt bevisst på å være i fysisk aktivitet (jeg trener ikke noe særlig men er i aktivitet).

Det er så deilig å kunne se seg selv i speilet og ikke føle seg som en oppblåst ballong men både se og kjenne at man ikke er det.

For første gang på mange år kan jeg i sommer føle meg vel i shorts.

[Gjest godt gjort]

Gratulerer! Imponerende! Du har vært kjempeflink!

Jeg har også gått ned endel kilo (6-7), og er nå nede på normalvekt. Jeg har redusert karbo i kostholdet mitt, men lever ikke noe spesielt aktivt.

:-)

[caprice]

Og du har gjort det på beste og smarteste måten! Gratulerer så mye. Søsteren min kutta ut kun potetgull/sjokolade, samt økte treningsmengden en smule, og gikk ned 12kg på et år på det. Lurere å ta det over tid.

[Gjest frillen]

Godt jobba! Gjorde det samme selv for noen år tilbake og kjenner godt følelsen du beskriver:)

[Gjest jeg endret livsstilen]

Godt jobba! Gjorde det samme selv for noen år tilbake og kjenner godt følelsen du beskriver:)

Så bra! Har du klart å beholde vekten også? Forhåpentligvis inspirerer vi noen andre også?

[Gjest frillen]

Så bra! Har du klart å beholde vekten også? Forhåpentligvis inspirerer vi noen andre også?

Ja jeg har beholdt vekten. Det er nå 2 1/2 år siden jeg nådde den vekten jeg vil forsøke å ligge på