Endelig vektnedgang

[Gjest sånn cirka]

Har trent siden februar, men ikke merket noe forskjell på vekta...

men har i den perioden spist normalt og ikke klart å kutte ut brus i hverdagene.

Nå denne uka har jeg ikke drukket brus og jeg har begynt på pulver,

dvs jeg spiser pulver til frokost og kvelds,

en slankesjokolade til mellommåltid, normal lunsj (brødskive osv),

evnt. slankesjokolade eller frukt til mellommåltid, lett middag, og

pulver til kvelds.

Jeg har trent 2-3 ganger i uka.

Har gått ned fra 76 kg til 73.

Og jeg ser forskjell på kroppen. Gravidmagen er blitt betydelig mindre

Nå blir jeg i all fall inspirert til å fortsette :-)

Ser jeg ikke klarer noen sultekur,

men prøver å begrense kaloriinntaket til maks 14-1500 om dagen. Teller ikke kaloriene da,

men tenker sånn cirka om ting...

[org]

Flott - du er på god vei! :-)

Jeg, for min del, mangler motivasjon til å trene. Ja, selv det å gå turer er et ork. Men matinntaket har jeg kontroll på!