Ett ord: BLÆH!

[ingoen]

LEI av kilo og slikt!

Kjapt fortalt: tok av 4 kg i fjor, etter at jeg hadde est ut mer enn noen gang. Fikk kiloene av med intens jogging og strikt matregime. Var fornøyd da vekta bikket like under 60-tallet etter ca 3 mnd (er kun 159 cm, kraftig, pæreaktig bygd).

Hva har skjedd denne vinteren?

Jo, har jobbet, skrevet mastergrad og bånn gass med familien = lite trening, mer kcal enn jeg har hatt gått av. Resultat: vekta er 65 kg. Klærne jeg kjøpte i fjor er ikke kledelige i år, og jeg mistrives. SÅ NÅ må jeg gjøre det samme en gang til... derfor BLÆH! At jeg kunne la kiloene komme snikende på meg igjen! Jeg eier ikke viljestyrke! Eller passelige klær...

Noen flere som har gått motsatt vei dette året ?

[org]

Vi er nok ganske like. Du er litt lengre og pittelitt tyngre enn meg.

Dvs at jeg er verre stilt enn deg. :-)

Har gått ned ca 5 kg det siste året. Kunne og ikke minst _burde_ gått ned mer, men eier ikke motivasjon til å trene.

Derfor er det kun matinntaket som jeg har endret på - og da tar det t - i - d. Dette er ene og alene min skyld.

Akk. Hvor er motivasjonen hen når jeg trenger den? :-)

[ingoen]

Vi er nok ganske like. Du er litt lengre og pittelitt tyngre enn meg.

Dvs at jeg er verre stilt enn deg. :-)

Har gått ned ca 5 kg det siste året. Kunne og ikke minst _burde_ gått ned mer, men eier ikke motivasjon til å trene.

Derfor er det kun matinntaket som jeg har endret på - og da tar det t - i - d. Dette er ene og alene min skyld.

Akk. Hvor er motivasjonen hen når jeg trenger den? :-)

Godt å høre at vi er flere som sliter med motivasjonen!

Du har jo vært flink, da - vekta di har jo gått helt riktig vei siste året. Og fem kilo vil jeg tro synes godt på en liten kropp. Desverre synes mine fem kilo i pluss også godt.. blæh!

Jeg mangler mest motivasjon til å styre matintaket skikkelig. Blir rett og slett altfor mange kcal hver dag.. og for lite trening. Men, men.. Vi får ta oss sammen så godt vi kan og se det i et lengre perspektiv. Vekta mi skal _ikke_ være enda fem kg i pluss.. DET er iallefall helt sikkert!

[org]

Godt å høre at vi er flere som sliter med motivasjonen!

Du har jo vært flink, da - vekta di har jo gått helt riktig vei siste året. Og fem kilo vil jeg tro synes godt på en liten kropp. Desverre synes mine fem kilo i pluss også godt.. blæh!

Jeg mangler mest motivasjon til å styre matintaket skikkelig. Blir rett og slett altfor mange kcal hver dag.. og for lite trening. Men, men.. Vi får ta oss sammen så godt vi kan og se det i et lengre perspektiv. Vekta mi skal _ikke_ være enda fem kg i pluss.. DET er iallefall helt sikkert!

Tommelen opp for oss - vi får nettmotivere hverandre! :-)

[Gjest sangsol]

Godt å høre at vi er flere som sliter med motivasjonen!

Du har jo vært flink, da - vekta di har jo gått helt riktig vei siste året. Og fem kilo vil jeg tro synes godt på en liten kropp. Desverre synes mine fem kilo i pluss også godt.. blæh!

Jeg mangler mest motivasjon til å styre matintaket skikkelig. Blir rett og slett altfor mange kcal hver dag.. og for lite trening. Men, men.. Vi får ta oss sammen så godt vi kan og se det i et lengre perspektiv. Vekta mi skal _ikke_ være enda fem kg i pluss.. DET er iallefall helt sikkert!

Jeg har også fått problem med vekt. Jeg går opp ca halvt kilo året. Over tid er dette blitt 10-15 kg...

Jeg forsøker kompensere med økt trening (for å øke forbrenning), og unngår raske karbohydrater til daglig.

Men går sakte opp uansett.

trøster meg med at dersom jeg ikke hadde trent/forsøkt være obs på mat- så hadde det vært ennå verre.

Som deg har jeg ingen motivasjon til å aktivt slanke meg.