bmi 37

[RanteCantante]

Er ei jente på 19 år med en bmi på 37..

Vil så gjerne gå ned i vekt, men vet ikke hvordan.

Noen som kan hjelpe meg?

[frosken]

Jeg synes du skal gå og snakke med fastlegen din. Du kan få en henvisning til noen som er spesialister på å hjelpe folk som har behov for en vesentlig reduksjon av vekten sin.

Lykke til :-)

[Lillemus]

Du må finne deg en måte som passer for nettopp deg og som høres ut som noe du kan leve med. )

En del går fint ned i vekt med Grethe Roede, men jeg må innrømme at jeg ikke har hørt om noen som ikke har gått opp i vekt igjen i etterkant.

En del trives også godt på VGs vektklubb, det er vel noe lignende GR egentlig, man har tilgang til div. nettsider hvor man får hjelp og støtte.

Andre igjen sverger til lavkarbo, lavkarbo.no , her er det store variasjoner fra de som lever på 5-15 g/kh/dag til de som lever etter Fedons prinsipper.

En slankekur i den forstand at du går ned 20 kg for så å gå tilbake til ditt gamle kosthold funker ikke, det var jo det som i utgangspunktet fikk deg opp i vekt. Så det du trenger er en varig kostomlegging. Og litt mer mosjon kanskje? )