Akupunktur mot søvnvansker

[Gjest svar mottas med takk!]

Jeg har hatt en langvarig uutholdelig livssituasjon, som gjorde at jeg måtte ta sovemedisiner for å overleve. Nå har jeg gjort store praktiske endringer i livssituasjonen, og tror vel egentlig at jeg ville kunne sove uten piller nå, hvis jeg ikke var blitt avhengig. Jeg sovner jo, men våkner igjen etter 3-5 timer. Driver med nedtrapping av sovepillene, og tar nå kun annenhver natt. Dette er ikke gøy. Dårlig søvn annenhver natt er ganske ille. En natt her tenkte jeg på at søvnproblemene mine nå trolig skyldes ubalanse i kroppen. Kroppen produserer ikke nok av ett stoff (melatonin) til at jeg får til normal søvn.

Akupunktur skal jo hjelpe mot ubalanser i kroppen. Kanskje det kunne fått fortgang i helbredelsen her, sånn at jeg slapp å lide så mye nå. Noen som har erfaringer med akupunktur mot søvnløshet?

[mah-jong]

Akupunktur har fungert for meg, men jeg har vært heldig og fått den da rett før sengetid/i senga. Hjelper på å gjøre meg søvning og avslappet.