1-måneds-utfordring! Blir du med?

[Gjest yellow-polka-dot-bikini]

Hei folkens.

Halve sommeren er gått, og visse av oss har nok en gang kost seg med litt for mye is og grillmat...(kremt)

Men nå har undertegnede fått nok av at mage og lår disser stadig mer. Så den kommende måneden skal det skiftes fokus! Aktivitetsnivået skal opp, porsjonene krympes og iskrem og godteri skal erstattes med frukt og bær. Noen som blir med??

Jeg skal til syden om en måned (den 18.aug.), og ligger nå 4 kg over trivselsvekta.. For å føle meg vel, og klare å nyte ferien til fulle, vil jeg kvitte meg med disse ekstra-kiloene. Klarer jeg det i tide, mon tro? Å skrive inn her, vil forhåpentligvis bidra til at jeg skjerper meg maksimalt. Og om flere føler som meg - hiv dere på, så kan vi støtte og oppmuntre hverandre!

Jeg planlegger uansett å komme med rapport minst en gang ukentlig (hver tirsdag) de neste fire ukene. Herved er startskuddet gått for min del! Føles bra bare å ha bestemt seg :-)

[Lillemus]

Jeg skal også ned 4 kg, ikke innen 18. august riktignok, men jeg skal ned i løpet av høsten. ) Har vært alt for slapp og sløv i matveien og har knapt nok rørt på meg siden påske så nå veier jeg snart like mye som jeg gjorde da jeg var skikkelig sur og vrang her inne for 6 år siden. *hehe*

Og sånn kan jeg jo ikke ha det! Begynte så smått i går og fortsetter med godt mot. )

[Gjest quyint]

Nei takk. Jeg skal om 3 uker ned til Rivieraen og har overhodet ikke tenkt til å la et par kilo for mye ha noe som helst å si for om den ferien skal nytes eller ikke. Jeg skal kose meg villt med god mat, vin, is og ikke bruke et sekund på å vurdere om jeg skal kaste meg ut i azurblått hav i bikini selv om jeg har noen kilo ekstra. Men for all del, du gjør det du føler du må Lykke til!

[Gjest yellow-polka-dot-bikini]

Jeg skal også ned 4 kg, ikke innen 18. august riktignok, men jeg skal ned i løpet av høsten. ) Har vært alt for slapp og sløv i matveien og har knapt nok rørt på meg siden påske så nå veier jeg snart like mye som jeg gjorde da jeg var skikkelig sur og vrang her inne for 6 år siden. *hehe*

Og sånn kan jeg jo ikke ha det! Begynte så smått i går og fortsetter med godt mot. )

Hei Lillemus!

Takk for respons! Jeg har vært uten nett en uke, så har derfor ikke fått svart deg før. Hvordan går det på din kant?

Her går det forbløffende bra! Har, på tross av at jeg har vært bortreist, gått ned 1,5 kg denne uken, bare ved å være en smule mer bevisst i matveien. Har kost meg med både restaurantmiddager (men forsøkt å velge bakt potet framfor pommes frites osv.) - og vin, ja til og med en liten dessert flere dager! Det sies vel at kilo som kommer raskt på, oftest forsvinner ganske raskt også. Ser ut til å stemme for min del i alle fall:-)

Mange synes vel at 4-5 kg ekstra er lite å bry seg med, men jeg tenker at det er lurt av oss å ta tak i "problemet" før det blir altfor stort og "uoverstigelig"! Selv synes jeg det motiverer å ha en fastsatt dato for når jeg skal være i mål vektmessig, men jeg vil også tenke langsiktig for å holde formen utover høsten.

Lykke til videre! :-)

[Gjest yellow-polka-dot-bikini]

Nei takk. Jeg skal om 3 uker ned til Rivieraen og har overhodet ikke tenkt til å la et par kilo for mye ha noe som helst å si for om den ferien skal nytes eller ikke. Jeg skal kose meg villt med god mat, vin, is og ikke bruke et sekund på å vurdere om jeg skal kaste meg ut i azurblått hav i bikini selv om jeg har noen kilo ekstra. Men for all del, du gjør det du føler du må Lykke til!

Hei!

Synes du har helt rett innstilling, du må ikke tro jeg synes man ikke skal kunne kose seg på ferie fordi om man er rund!

Dette handler kun om min subjektive trivsel, samt et ønske om å ta tak i "vektproblemet" før det bokstavelig talt vokser seg for stort og blir "uoverstigelig".

For meg motiverer det dessuten å ha et mål å sikte mot; i dette tilfellet sydenturen. Men jeg lever absolutt ikke som noen asket (se mitt svar til Lillemus), og føler egentlig ikke at jeg ofrer noe.

God tur til syden, og for all del: NYT DET!! :-)

[Lillemus]

Hei Lillemus!

Takk for respons! Jeg har vært uten nett en uke, så har derfor ikke fått svart deg før. Hvordan går det på din kant?

Her går det forbløffende bra! Har, på tross av at jeg har vært bortreist, gått ned 1,5 kg denne uken, bare ved å være en smule mer bevisst i matveien. Har kost meg med både restaurantmiddager (men forsøkt å velge bakt potet framfor pommes frites osv.) - og vin, ja til og med en liten dessert flere dager! Det sies vel at kilo som kommer raskt på, oftest forsvinner ganske raskt også. Ser ut til å stemme for min del i alle fall:-)

Mange synes vel at 4-5 kg ekstra er lite å bry seg med, men jeg tenker at det er lurt av oss å ta tak i "problemet" før det blir altfor stort og "uoverstigelig"! Selv synes jeg det motiverer å ha en fastsatt dato for når jeg skal være i mål vektmessig, men jeg vil også tenke langsiktig for å holde formen utover høsten.

Lykke til videre! :-)

Jeg skal på vekta i morgen tidlig. Før de andre har stått opp. *sukk*

Har vært på hytta i noen dager, men selv med en god del fysisk aktivitet kjennes det ut som buksen jeg tok på meg da jeg kom hjem er strammere enn før... Grrr...

[frosken]

Jeg skal på vekta i morgen tidlig. Før de andre har stått opp. *sukk*

Har vært på hytta i noen dager, men selv med en god del fysisk aktivitet kjennes det ut som buksen jeg tok på meg da jeg kom hjem er strammere enn før... Grrr...

''kjennes det ut som buksen jeg tok på meg da jeg kom hjem er strammere enn før... ''

Den har sikkert bare krympa ;-)

[Gjest yellow-polka-dot-bikini]

Jeg skal på vekta i morgen tidlig. Før de andre har stått opp. *sukk*

Har vært på hytta i noen dager, men selv med en god del fysisk aktivitet kjennes det ut som buksen jeg tok på meg da jeg kom hjem er strammere enn før... Grrr...

Vi får satse på at frosken har rett;-)

Jeg skeiet ut med for mye og feil type mat både onsdag og i går, pga. mye stress på jobben. Så jeg kan nok ikke forvente meg noen nedgang denne uken. Håper bare ikke det halvannet kiloet jeg har mistet er kommet på igjen:-/ Det hadde vært skikkelig demotiverende.

Jeg har lett for å "stress-spise",dvs. blir helt utrolig fysen på usunn, høykarbo mat når jeg er urolig eller bekymret. Du vet vel ikke tilfeldigvis noe som hjelper mot slikt? Annet enn å prøve å stresse ned, som sikkert er det mest effektive.. ;-)

[Lillemus]

Vi får satse på at frosken har rett;-)

Jeg skeiet ut med for mye og feil type mat både onsdag og i går, pga. mye stress på jobben. Så jeg kan nok ikke forvente meg noen nedgang denne uken. Håper bare ikke det halvannet kiloet jeg har mistet er kommet på igjen:-/ Det hadde vært skikkelig demotiverende.

Jeg har lett for å "stress-spise",dvs. blir helt utrolig fysen på usunn, høykarbo mat når jeg er urolig eller bekymret. Du vet vel ikke tilfeldigvis noe som hjelper mot slikt? Annet enn å prøve å stresse ned, som sikkert er det mest effektive.. ;-)

''Jeg har lett for å "stress-spise",dvs. blir helt utrolig fysen på usunn, høykarbo mat når jeg er urolig eller bekymret. Du vet vel ikke tilfeldigvis noe som hjelper mot slikt?''

Om man holder seg helt borte fra høykarbomat i 1-2 uker så forsvinner suget, for de aller fleste. Det er helt sant, jeg har gjort det selv, men det er lenge siden og jeg har sklidd ut igjen forlengst... *sukk*

[Lillemus]

''kjennes det ut som buksen jeg tok på meg da jeg kom hjem er strammere enn før... ''

Den har sikkert bare krympa ;-)

''Den har sikkert bare krympa ;-)''

Uoppdragne klær altså. Tenk å krympe bare de henger på knaggen på badet! *fnys*

[frosken]

''Den har sikkert bare krympa ;-)''

Uoppdragne klær altså. Tenk å krympe bare de henger på knaggen på badet! *fnys*

''Uoppdragne klær altså. Tenk å krympe bare de henger på knaggen på badet! *fnys*''

Det har selvfølgelig sammenheng med det fuktige været i sommer. Alle vet jo at tekstiler kan krympe under slike forhold!

[Gjest quyint]

Hei!

Synes du har helt rett innstilling, du må ikke tro jeg synes man ikke skal kunne kose seg på ferie fordi om man er rund!

Dette handler kun om min subjektive trivsel, samt et ønske om å ta tak i "vektproblemet" før det bokstavelig talt vokser seg for stort og blir "uoverstigelig".

For meg motiverer det dessuten å ha et mål å sikte mot; i dette tilfellet sydenturen. Men jeg lever absolutt ikke som noen asket (se mitt svar til Lillemus), og føler egentlig ikke at jeg ofrer noe.

God tur til syden, og for all del: NYT DET!! :-)

Takktakk Like før avreise nå. Jeg er egentlig bare drittlei dette kroppsfokuset som gjør at vi skal fly rundt med en dårlig følelse fordi vi veier ett fåtall kilo for mye (i forhold til hva?) Jeg har derfor meldt meg helt ut av det greiene der og innsett at det aller viktigste for meg er ett bredt smil midt i ansiktet og en funksjonell kropp

Lykke til med ditt prosjekt. Håper du får en flott tur med eller uten "riktig" vekt for deg