Tenåring - trening med manualer

[Gjest prust]

Er det OK for en 13-årig gutt (som ikke har kommet særlig i puberteten ennå) å trene armene med manualer? Han har lyst til å bli sterkere i både biceps og triceps, og jeg har sagt at han kan bruke mine manualer (tror de veier 4-5 kilo hver). Men mannen min sier at det ikke er heldig for et barn/13-åring å trene med manualer/vekter.

Hvem har rett?

Han er godt trent ellers - trener fotball 4-5 ganger i uka vanligvis, og er en muskelbunt i bein, mage og rygg og har god kondis.

[Lillemus]

Tidligere mente man at barn og ungdom ikke burde trene med vekter, men det mener jeg man har gått bort fra.

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=43

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1218

Søk på ungdom trening vekter i google så får du masse treff. )